Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

14 mars 2007

Des vacances ensoleillées...

Je crois que je suis bien chanceux d'avoir choisi cette semaine numéro 11 pour ne rien faire, le temps est comme un peu partout en France... magnifique !! Ohhhh ce n'est pas encore l'été mais les températures sont très agréables !! Afin de copier un peu...

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12 mars 2007

Dédikace à IronPat...

Cervélo Cycles saw the light of day in 1995 when 2 engineers, Phil White and Gérard Vroomen, decided to take the work they had been doing on developing faster Time Trial bikes to market. Already involved in bicycle and Human Powered Vehicle design since...

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11 mars 2007

Paris Nice...

Après la traditionnelle sortie vélo du dimanche matin (ce matin petit tour de 70 km) direction Issy-les-Moulineaux pour le 65ème Paris/Nice et plus précisemment sur le prologue, contre la montre individuel de 4.7 km. Un petit tour dans les paddocks et...

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4 mars 2007

Belle sortie en groupe...

2 mois !! Oui 2 mois que je n'avais pas été en Vallée de Chevreuse avec le groupe de Meudon Triathlon !! Ce matin, c'est sous un petit soleil timide et un poil de vent que j'avais rendez-vous avec une belle brochettes de triathlètes ainsi qu'avec notre...

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3 mars 2007

Training depuis la fracture...

$Training depuis la fracture...$

Nono m'a réclamé un bilan depuis le début de l'année de mes "entraînements"... et bien après avoir bien terminer et démarrer l'année de belle manière avec S52 (13h), S1 (11h), S2 (13h)... pif paf poum S4 (4h)... :-( Une nouvelle colonne apparaît cette...

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28 février 2007

Un peu de son !!

C'est parti pour quelques semaines où ma chérie va planquer la télécommande tous les mercredi soirs pour voir la Nouvelle Star sur M6 !! Je suis resté scotché devant un gars qui pratique le beatbox d'une façon assez étonnante... ;-) Un autre lien sympa...

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25 février 2007

A la flotte !!

Habitué à mes deux séances de natation hebdomadaires depuis près de 3 ans et de mon arrivée au Club de Meudon Triathlon , c'est 4 fois par semaine que je goûte au chlore depuis 3 semaines. Non pas pour améliorer ma technique de nage et encore moins ma...

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18 février 2007

C'est le printemps ?!?!

Non pas encore.... mais quel temps ce week-end , hier je n'ai pas eu le temps ni la chance d'aller m'entraîner à cause des travaux dans l'appartement mais aujourd'hui je suis allé faire une petite sortie vélo à Longchamps. Avec ma fracture de fatigue,...

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12 février 2007

Hehehehe...

Je vois que Le Tique s'inquiète un peu... il y a moins de news que d'habitude sur ce blog, la raison : encore des travaux dans l'appartement... mais c'est bientôt fini !! ;-) Côté entraînement, je continue à aller nager avec le club 2 fois par semaine....

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4 février 2007

Big Up...

A tous ceux qui m'ont envoyé des messages de soutien ou bien d'aide pour mes petits soucis de santé !! Je prends ma blessure (à ma grande surprise) relativement bien (en même temps ce n'est pas la fin du monde !!) je me fais déjà dans l'idée de ne pas...

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