Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

7 juillet 2006

Quelques chiffres de la course...

Quelques chiffres de la course...
Pour les fadas de chiffres comme moi, je vous en donne quelques uns, attention au mal de crâne !!! Temps/Fréquence Cardiaque : Swim : 01:00:11 Fc Moy. 154/Fc Max. 166 T1 : 00:02:40 Fc Moy. 163/Fc Max. 176 Bike : 05:21:30 Fc moy. 135/Fc Max. 168 T2 : 00:02:23...
Posté par copste à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
6 juillet 2006

Photos de ma course made in Yogui !!

Photos de ma course made in Yogui !!
Encore merci à toi Yogui pour ses photos qui resteront dans ma tête pendant quelques temps et merci pour tes encouragements... :-)
Posté par copste à 20:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
4 juillet 2006

IronManesque !!

IronManesque !!
Par où commencer ?!?! Par le départ natation peut être... :-) Nous sommes un peu plus de 1800 au départ des 3.8 km dans le lac de Zurich, 2 tours sont prévus mais sans sortie à l'australienne. Le départ est donné et dès les premiers mètres c'est la bagarre...
Posté par copste à 16:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
4 juillet 2006

Merci !!!

Merci !!!
Avant de vous livrer le déroulement de ma course , je tenais à faire ce petit article pour remercier tous les gens qui m'ont encouragé de près ou de loin pour cette belle aventure. Merci à tous les copains du club de Meudon et de l'US Ivry , aux forumers...
Posté par copste à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
1 juillet 2006

Vol LX 635 !! J-1

Vol LX 635 !! J-1
Voilà, dans quelques heures en compagnie de 4 copains du club : Tic, ET, Vincent et Ben nous allons décoller en direction de Zurich !! :-) J'espère ne pas avoir de soucis à l'enregistrement des bagages ni à l'arrivée avec mes 33 kg de bagages !! Pour...
Posté par copste à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
30 juin 2006

Prêt ou pas prêt ?! J-2

Prêt ou pas prêt ?! J-2
Après avoir parcouru 5208 kilomètres depuis le 2 janvier à l'aide de mes plaquettes, de mon vélo et de mes runnings, je pense être prêt pour ce rendez-vous même si la course à pied me fait un peu peur... On verra bien après avoir posé le vélo comment...
Posté par copste à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
29 juin 2006

La pression monte... J-3

La pression monte... J-3
Bon bon bon... la pression monte petit à petit ... :-) J'en suis à régler quelques détails de courses pas trop importants (courir avec de nouvelles shoes par exemple... lol). Aujourd'hui, j'ai débuté ma petite cure Malto et je peux dire que c'est pas...
Posté par copste à 23:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
28 juin 2006

Les soldes !! J-4

Les soldes !! J-4
Bon bah je crois que j'ai un peu craqué mon str... ce matin chez DKT !! :-) En effet, je devais renouveler mes running d'entraînement mais j'avais dans l'idée d'acheter une paire de DS Trainer pour Zurich mais après de nombreux conseils pris autour de...
Posté par copste à 22:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
27 juin 2006

France - Espagne !! J-5

France - Espagne !! J-5
Quel match !! :-) Je ne suis pas un fada de football mais là je dois dire que depuis 2 matchs je suis à fonds !! Les deux derniers matchs étaient des matchs couperets alors c'est peut être la cause... :-) Sinon quoi de neuf depuis hier bah du positif...
Posté par copste à 23:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
26 juin 2006

Dur dur... J-6

Dur dur... J-6
Le compte à rebours à commencer, dans 6 jours c'est The Objectif Of The Year !! lol Non content d'avoir zappé ma séance de vélo hier, j'ai décidé de sortir entre deux averses en fin de soirée direction la piste à Longchamps pour me faire un peu violence....
Posté par copste à 22:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
<< < 10 20 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > >>
Derniers commentaires
Publicité
Articles récents
Contacter le propriétaire du blog
Publicité