Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

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3 juillet 2014

Et une salade niçoise !! Une !!

Et une salade niçoise !! Une !!

Le 29 juin dernier je prenais part au triathlon Ironman de Nice, ma 8ème participation à un triathlon sur cette distance (3.8 km de natation/180 km de vélo/42 km course à pied). La préparation a été optimale, je tiens d’ailleurs à remercier Renaud Meilland...

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10 juin 2014

Les sucettes de Cambrai

Les sucettes de Cambrai

Dernière course de préparation avant la promenade niçoise : le triathlon de Cambrai (1.9/86/20.5) dans le ch'nord !! Ma deuxième escapade dans le coin après le duathlon de Douai en 2012. Le départ est quasi donné en simultané avec le championnat de France...

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21 mai 2014

Bomberos y policías en Calella...

Bomberos y policías en Calella...

Le triathlon half ironman (1.9 km de natation/90 km à vélo/21 km à pied) de Barcelone se déroulait dimanche dernier à Calella (50 km au nord de Barcelone), cette course servait de support "championnat du monde" (titre un peu pompeux) Police/Pompiers....

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8 mai 2014

4ème participation à Cepoy

4ème participation à Cepoy

Premier "vrai" rendez-vous de l'année : le triathlon M de Cepoy, course à laquelle j'ai participé en 2010, 2011 et 2012. Idéalement placée à 15 jours du half Ironman de Barcelone et après un gros volume réalisé au cours du mois d'avril : 71h dont 46 de...

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18 mars 2014

Tu positives en slip !!

Tu positives en slip !!

Il y a un peu plus d'une semaine, le semi-marathon de Rambouillet était l'occasion de mettre un dossard mais aussi de servir de cobaye pour mon coach et surtout d'apprendre à gérer une course d'une manière assez différente. Couru en 1h21'11 l'an dernier...

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6 février 2014

Une finale au PSG...

Une finale au PSG...

Le club de triathlon du Pré-Saint-Gervais organisait le 26 janvier dernier un triathlon semi-indoor (sur le modèle du Wattbike de Meudon) : 300m de natation dans un bassin de 25m (culbute interdite), 7 km de vélo (sur Wattbike) et 2 km de course à pied...

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25 janvier 2014

Hop hop hop 2014 !!

2014 sera ma dernière année en "senior", moi qui voulait prendre ma retraite, je crois bien que je vais attendre encore quelques années... ;-) 26/01 : WattBike Pré-Saint-Gervais 09/03 : Semi-marathon de Rambouillet 04/05 : Triathlon M de Cépoy 18/05 :...

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22 octobre 2013

Le marathon ne veut pas de moi...

Le marathon ne veut pas de moi...

J’ai pris le départ de mon premier marathon (sec) à Val-de-Reuil dimanche dernier, il s’agissait du marathon Seine-et-Eure. Idéalement placé en fin de saison, une organisation bien rôdée, un parcours très roulant, un meneur d’allure 3h expérimenté (Enzo)...

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6 octobre 2013

De Paris à Versailles...

De Paris à Versailles...

Il y a une semaine je participais pour la seconde fois à la grande classique Paris-Versailles sous les couleurs de la Direction Générale de la Police Nationale. Avec mon chrono de l'an dernier (1h03''11) je bénéficiais cette année d'un dossard préférentiel...

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12 septembre 2013

Lëtzebuerg...

C’est sur le 70.3 du Luxembourg (à Remich) en compagnie de Rod que je termine ma saison triathlètique cette année, une inscription un peu à la dernière minute et aucune préparation spécifique pour cette course. Malgré tout, j’espérais faire un résultat...

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