Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

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8 juin 2006

Une belle journée !!

Une belle journée !!

Avant dernier rendez-vous Police avant l'été aujourd'hui et pas grand monde au rendez-vous mais la présence de deux féminines !! En effet, l' ACBB était représenté en force avec deux triathlètes de la gente féminine contre deux hommes du CNP , 1 membre...

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7 juin 2006

Des stars en pagaille !!

Des stars en pagaille !!

Ce soir, j'avais rendez-vous au bois de Meudon avec P2Pat et Thomas pour un footing "long" , quel plaisir de courir dans ce bois, en plus tout le monde était devant le match de foot , il n'y avait pas un chat !! Au final, 1h35 à 135 bpm, 17.5 km, d+ 140....

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5 juin 2006

Seul au monde... ou presque !!

Seul au monde... ou presque !!

Lundi de Pentecôte, journée fériée ou non ??? Bah pour ma part, on peut dire que c'est une journée de congé imposée !! lol Il y avait un rendez-vous de prévu avec les membres du club ne bossant pas ce jour pour une sortie vélo en Vallée de Chevreuse....

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3 juin 2006

Enfin du soleil !!

Enfin du soleil !!

Ce matin, miracle en me levant : du soleil et pas n'importe quel soleil, un qui brille et qui chauffe !! :-) J'avais rendez-vous avec Ben pour une séance de vélo en Vallée de Chevreuse, dernier entraînement pour lui sur le sol français avant de partir...

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31 mai 2006

C'est reparti !! :-)

C'est reparti !! :-)

Après une journée totalement off lundi et une petite baignade hier, aujourd'hui je me suis remis tout doucement à l'entraînement. Ce midi, séance de course à pied au Parc Monceau, histoire de dégourdir les jambes, les courbatures disparaissent petit à...

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17 mai 2006

Des stars à Monceau !!

Des stars à Monceau !!

Ce midi, rebelote je suis allé me faire violence au Parc Monceau, et qui vois-je à l'amorce de la "zone enfants" : Filip Nikolic des 2B3 en compagnie de sa p'tite copine !!! lol De plus, j'ai couru en compagnie d'un des plus importants initiateur du triathlon...

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16 mai 2006

Rectificatif !!

Rectificatif !!

Les résultats officiels du 6ème Triathlon de Noyon sont tombés et l'on peut s'apercevoir que je ne suis pas à 3" de Nono mais à 4" , du coup cela change vraiment tout !! :-) Ce midi, séance de course à pied de décrassage avec quelques accélérations au...

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11 mai 2006

Soirée multi enchaînement !!

Soirée multi enchaînement !!

Ce soir, j'ai pu récupéré mon vélo et force est de constater que mon dérailleur arrière semble dorénavant bien réglé , le cable du dérailleur avant a été aussi changé. A 20 heures pétantes, Ben, Nono et Thomas m'attendaient pour une soirée multi enchaînement...

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10 mai 2006

Rendez-vous avec la Police !!

Rendez-vous avec la Police !!

C'était aujourd'hui mon premier rendez-vous avec les collègues de la Ligue Paris Triathlon Police pour une sortie vélo à travers la Seine et Marne. Pas grand monde avait répondu présent, il semblerait que toutes les convocations ne soient pas arrivés...

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8 mai 2006

Mieux vaut tard que jamais !!

Mieux vaut tard que jamais !!

Ce matin, réveil à 8h et... de la pluie !!! Arghhhhhhhhh damned !!! lol Du coup, je suis retourné un peu au dodo !! :-) J'ai décollé en début d'après-midi pour un petit enchainement tranquilou, vélo à Longchamps (un peu chaud à cause d'une course hippique)...

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