dimanche 15 novembre 2009
Out pour La Rochelle...
Décidément le marathon ne veut pas de moi cette année, après mon revers en fin de préparation sur le marathon de Paris c'est au tour de celui de La Rochelle.
Depuis 15 jours, je traine une douleur au genou droit et plus précisément au niveau de la rotule. La gêne s'est installée petit à petit jusqu'à devenir insupportable en courant.
Les premiers signes ont été un genou qui se dérobe en montant ou descendant des escaliers, une douleur en nageant (particulièrement en brasse) puis en courant en pente ou en descente.
La principale cause semble être un changement brutal de chaussures (Asics Kayano > Asics DS Trainer) avec notamment une première séance d'une durée d'1h30.
Maintenant place à une énième visite chez le médecin généraliste avec à la clef une petite radio, voir une IRM... De mon côté je vais tâcher d'étirer au maximum les muscles et tendons du genou, m'hydrater au maximum, faire de l'aquajogging et me reposer.
vendredi 9 octobre 2009
Hyper Tension Le Retour
Comme tous les ans et afin de renouveler la licence de triathlon nous devons passer chez notre médecin généraliste pour le précieux sésame du certificat médical. L'an dernier, mon généraliste avait décelé de l'hypertension artérielle (HTA) à l'effort lors d'un test de Ruffier.
S'en était suivi quelques examens médicaux : test d'effort sur ergocycle, holter tensionnel pendant 24h et une échographie cardiaque. Seul le test d'effort confirmait l'HTA à l'effort, le reste était normal.
Un second test d'effort après une petite période de repos révélait toujours un profil tensionnel supérieur à la normale mais rien d'inquiétant selon un copain cardiologue.
J'ai donc eu le droit cette année de repasser un test d'effort qui s'est avéré presque similaire à celui que j'avais passé il y a 1 an. Alors s'agit-il encore d'un moment de fatigue, de stress, d'une alimentation trop salée ou bien suis-je sujet à de l'HTA à l'effort ?? D'autres examens médicaux (échographie abdominale, nouveau test d'effort après une bonne coupure) et d'autres rendez-vous avec des spécialistes répondront certainement à mes questions.
Pour l'instant je reste malgré tout focaliser sur ma préparation au marathon de La Rochelle.
vendredi 5 juin 2009
DNS à Jumièges
Hier, j'ai sûrement écris mon article un peu trop vite, mes quintes de toux ont encore empiré la nuit dernière et une visite chez un médecin s'imposait ce matin pour dans un premier temps calmer cette toux.
Le résultat est que je suis "à nouveau" sous corticoïdes pendant 5 jours et que je préfère ne pas prendre le départ de la course demain afin de respecter l'éthique sportive.
Une nouvelle série d'examens est en prévision avec un nouveau scanner des sinus et une visite chez un allergologue.
Là je sens que la saison est bien morte, je vais malgré tout continuer à sporter pour le fun dès que possible et passer un maximum de temps avec ma petite famille.
Rendez-vous en 2010... ou peut être avant !! ;-)
Bonne course aux copains que vous soyez à Jumièges, Troyes, Belfort, Niederbronn-les-Bains ou Rapperswil-Jona !! ^^
vendredi 24 avril 2009
Mal et lol...
Voilà une rubrique que j'aime bien sur cette belle saison 2008-2009, celle des "bobos" !! ;-)
Ma semaine en Espagne a été synonyme pour moi de disparition de mes quintes de toux, sûrement grâce au climat catalan mais aussi au traitement anti-rhinite allergique... à suivre...
Mais parce qu'il y a toujours un "mais", bêtement pendant le stage, mon pied a tapé contre le guidon d'un copain au niveau de la malléole interne gauche. Une petite douleur sur le coup et les jours passants plus rien sauf le dernier jour, une petite gêne.
Après 13h de voiture (en deux jours) et un footing de 45' mardi dernier v'là-t'y pas que mon pied s'est mis a gonflé, gonflé... depuis 3 jours je glace et j'applique une pommade anti-inflammatoire mais ça ne vaut pas trop se dégonfler...
Photo prise il y a 3 jours...
N.B. : Il y a comme un soucis pour les derniers commentaires de l'article précédent, à priori le mot "sexe" de Philippell a provoqué un bug !! ;-)
dimanche 22 mars 2009
DNS à Rambouillet
Mon premier dossard, ma première course 2009... attendra. Je n'ai pas pris le départ ce matin du 10 km de Rambouillet qui me servait de test pour voir si la condition était là ou pas en vue du Marathon de Paris dans 15 jours mais surtout de la saison de triathlon à venir.
L'alarme s'est déclenchée à vrai dire la semaine dernière ou un matin je me suis senti complètement vidé, préférant renoncer à une belle séance de seuil, le soir même je commençais à être dérangé par la toux. Hier, mon footing de 40' ressemblait déjà à ma course, des pulsations anormalement hautes à faible allure et une toux persistante durant la séance.
Depuis maintenant plus d'une semaine et demie, des quintes de toux sont revenues et pourrissent mes nuits, les plus fulgurante furent celles de la nuit dernière. Un sommeil arraché de 22h à minuit puis de 4h30 à 7h, pas suffisant pour porter un dossard et surtout pas raisonnable.
Depuis quelques heures, je suis sous corticoïdes et ça va mieux, mais il reste à trouver le pourquoi du comment de ces toux au départ nocturnes puis journalières qui me pourrissent la vie depuis 6 mois après 6 semaines d'accalmie.
Je vais donc repartir à l'assaut des médécins et autres spécialistes à partir de demain... c'est ma mutuelle qui va être joyeuse !!
Quand au Marathon de Paris, j'aviserai dans une semaine car je ne veux pas compromettre toute la saison mais surtout ma santé.
vendredi 12 décembre 2008
C'est la loooose...
Presque 1 mois sans poster, qué passa ?!?! J'ai bien essayer de reprendre timidement les trois disciplines mais le mélangage de quintes de toux, d'enrhûmage, de douleurs lombaires, de météo pourrie et le manque de patate font que je me suis mis à broyer... du noir (mangeage de gâteaux au chocolat, flemme d'aller m'entraîner, achats compulsifs...).
J'attendais aussi avec un peu d'appréhension mon second test d'effort suite aux résultats du premier...
En attendant une analyse approfondie des résultats de ce second examen qui s'est bien déroulé, voici une synthèse des résultats.
En gros, à la même intensité qu'au premier test d'effort (protocole différent) ma tension est moins élevée. Lors du deuxième test, l'effort a été poursuivi par rapport au premier (300W/fc 153) avec 390W avec une fc de 184, le profil tensionnel est tout de même assez "haut".
En imaginant que l'histoire de "tension" soit réglée reste le problème des quintes de toux persistante... il y a un mois je suis quand même allé voir quelques vampires qui m'ont aspiré quelques ml de sang.
Le résultat était négatif à la coqueluche mais positif aux anticorps anti-adényl-cyclase et anti-hémagglutinine filamenteuse (outchhhh). Après un traitement à base de cortisone durant 4 jours, youpiiii j'allais mieux !!
Sauf que... rechute au bout de 15 jours, c'est reparti pour les quintes de toux et la fatigue qui vont avec... re-visite chez le médecin (un record je crois, en deux mois j'ai du voir 10 médecins, spécialistes confondus) et re-prise de sang (résultat dans 4/5 jours).
Au final, nous avons donc depuis le 1er octobre : 3 prises de sang, 2 tests d'effort, 2 visites chez mon généraliste, 2 visites en "urgence", 1 visite chez un cardiologue, 1 visite chez un médecin "traditionnel", 1 radio du coeur, 1 holter tensionnel de 24h.
mercredi 22 octobre 2008
En bonne voie...
Les résultats du holter tensionnel de 24h ont confirmé que je ne souffrais pas d'hypertension artérielle, néanmoins je vais devoir refaire un test d'effort dans 1 à 2 mois avec un protocole différent (paliers de 30w au lieu de 60) pour vérifier qu'il ne s'agissait que d'un moment de fatigue importante et d'un manque évident de récupération.
Jusqu'à la fin de l'année, j'aurais donc le plaisir et la joie de pratiquer les 3 disciplines en endurance, sans intensité... histoire de me refaire la cerise... ;-)
vendredi 10 octobre 2008
Quoi de neuf doc ?
Après une petite période de "flip", les choses vont dans le bon sens...
Les bilans sanguins et tests d'urines n'ont décelé aucunes anomalies et plus important à mon goût : l'échographie cardiaque est totalement normale.
Me voilà rassuré, d'autant plus que le cardiologue m'interdit de stopper le sport... ;-)
Reste encore bien sûr à passer d'autres examens complémentaires dans quelques semaines et dès que possible la pose d'un holter (mesure de la tension artérielle pendant 24h dans mon cas) .
Par contre ce soir, ma PA et ma FC vont légèrement monter, petite soirée au Lido... ^^
Merci pour tous vos messages !!
mercredi 8 octobre 2008
Un diagnostic hyper... tendu
Le test d'effort pratiqué cet après-midi a permis de mettre en relief une hypertension à l'effort.
Le test s'est déroulé sur un vélo ergométrique pendant 10', la puissance développée commence à 60 watts et atteint 300 watts (palier de 2'). Les résultats montrent une fc maximale atteinte (153) soit 82% du maximum théorique (220-33=187). La PA (pression artérielle) maximale 240/80 mm Hg pour une PA basale de 135/80 mmHg.
Le tableau en détail ici.
J'attends les résultats de plusieurs bilans sanguins et je vais faire une échographie cardiaque afin de compléter le bilan.
Selon mon médecin traitant, je dois penser à vendre mon P3 faire une croix sur le triathlon et la pratique de tous sports à haute intensité.
mercredi 1 octobre 2008
Alerte ?!?!
Ce matin, visite chez mon médecin pour recevoir le précieux tampon pour pouvoir obtenir ma licence 2008/2009 de triathlon, j'en profite aussi pour soigner une angine.
Après un ECG normal, le test de Ruffier puis une prise de la fréquence cardiaque, tout semble ok sauf la prise de tension qui s'en suit... 19.7 !!
Quelques instants plus tard, la tension reste toujours haute (17), du coup il ne peut me signer l'attestation médicale, ce qui est tout à fait logique.
Je dois passer un ECG d'effort la semaine prochaine afin de déterminer s'il existe un problème quelconque. Pour ma part, je pense surtout à une fin de saison un peu dans le dur physiquement notamment à cause d'un cruel manque de sommeil (15 jours sans une seule nuit complète), du stress et un peu de surmenage.
La coupure que je souhaitais faire à partir du week-end prochain est légèrement avancée et va sans doute se transformer en 3 semaines d'inactivité à la place des 2 semaines prévues.
Le Copstathlon risque d'être dur à réaliser pour le coup mais un défi n'est jamais une chose facile...
