31 janvier 2012
Doucement mais sûrement...
Mon mois de janvier a été axé sur le développement de la VMA et de la vitesse. Avec la douceur hivernale , j'ai pratiquement réalisé toutes les séances programmées par mon entraîneur, seules 2 ou 3 sont passées à la trappe. Ce qui donne pour le mois de...