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Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...
10 novembre 2011

Chez moi, pas d'intox... Man ! ;-)

Ils sont tombés il y a 10 jours, autant vous dire que c'est toutttttt chaud, voici quelques chiffres concernant la saison 2010-2011 (du 1er novembre au 31 octobre) :

Natation : 210 km - 69h

Vélo : 6340 km - 220h (+ 25h de HT)

Course à pied : 1360 km - 115h

Divers :  21h (run&bike, renforcement)

 

Image 13

 

 

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Commentaires
C
Affirmatif Guigui ! Training Impuls Score !
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G
sinon la charge copsté elle est en quoi ? TRIMPS ?
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G
Dis c'est ou ANZA festina ?
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F
Tu deviens raisonnable mac. Ca va finir par payer, le Sub10 c'est pour 2012. Bon pas à l'Anza quand même?! Au moins t'as du jus sur les courses... finalement c'est pas plus mal.
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