4 mai 2008
24h chrono épisode 2
Après le premier épisode dans la série 24h chrono, voici ci-dessous le second :
Une belle semaine d'entraînement avec du volume surtout en vélo et deux séances clef : une sortie de 2h en course à pied et une autre de 6h30 à vélo. Pas d'intensité mais du volume afin de favoriser le mental, d'habituer le corps aux longues séances et d'essayer de perdre un peu de poids aussi... ;-)
La semaine qui arrive devrait être plus "calme"...
S18 : 24h07 (2h05-2-7/18h53-5-553/3h09-3-37)
Poids : 81.7 (05/05)
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