dimanche 4 mai 2008
24h chrono épisode 2
Après le premier épisode dans la série 24h chrono, voici ci-dessous le second :
Une belle semaine d'entraînement avec du volume surtout en vélo et deux séances clef : une sortie de 2h en course à pied et une autre de 6h30 à vélo. Pas d'intensité mais du volume afin de favoriser le mental, d'habituer le corps aux longues séances et d'essayer de perdre un peu de poids aussi... ;-)
La semaine qui arrive devrait être plus "calme"...
S18 : 24h07 (2h05-2-7/18h53-5-553/3h09-3-37)
Poids : 81.7 (05/05)
Commentaires
vive le calme (o;
24 H man
steph Bauer
rdv a Nice pour l'èpisode final
d'ici la du boulot encore du boulot .....
Mais comment fait-il ???
Surhumain le copste, comment tu fais pour trouver autant de temps car de mon côté, je galére un peu mais je sens que ça va passer.
Je verrais pour tenter de venir vous voir à Nice.
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