Goooo 2011 !!

En 2010, j'ai parcouru 130 km de natation, 6190 km de vélo et 1265 km de course à pied pour un total de 415 heures (dont 30h de HT et 7h de renforcement musculaire), un peu moins de 8h/semaine en moyenne.

En 2011, je me suis fixé deux objectifs majeurs : terminer sous les 10h au Challenge Roth le 10 juillet prochain et être finisher de l'EmbrunMan 5 semaines plus tard.

Pour 2011, je reste sous la houlette de mon coach Renaud Meilland avec qui le courant passe super bien et qui m'aidera j'en suis sûr à valider les acquis de 2010 pour être plus compétitif en 2011.

Mes deux top supporters pour cette année !!

Comments

[Ironpat]

Le meilleur pour le team Copsté
et pas que pour 2011 ;o)
a + pat

[DV]

bien (-;