Articles populaires – Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

31 décembre 2006

La Mission, la fin...

Ce matin, départ vers Longchamps pour réaliser les kilomètres manquants : 143 km... Le temps est doux (8/9 °C), le vent présent mais rien comparé à hier, le sol est mouillé mais il ne pleut pas. Sur place, je choppe tout de suite un bon groupe , je suis...

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30 décembre 2006

La Mission, suite...

Hehehehehe... je crois que cela va être chaud bouillant d'atteindre les 7000 !! En effet, hier, petite sortie tranquille avec mon pote Festina, 68 km (Bièvres, Gif/Yvette, Chevreuse, Jouy en Josas). Le temps était sympa (3/4°C) car pas de flotte et pas...

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23 septembre 2006

Demain, je vais souffrir !!

Et oui, demain, je participe avec le club de Meudon Triathlon au dernier triathlon de l'année : le triathlon CLM par équipe de Bondoufle. Il s'agit d'un triathlon organisé par le SCA 2000 Triathlon , les distances : 400 m de natation, 16 km à vélo et...

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17 décembre 2006

Moins de 40' !!

Mission accomplie , j'ai réussi à faire moins de 40' sur un 10 km, cela faisait 4 années que je rêvais de ça chaque nuit !! lool C'est en compagnie de P2pat que j'ai débuté les premiers kilomètres car JS avait déjà pris le large avec une vitesse digne...

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15 octobre 2006

Faut vraiment que j'm'y remette !!

Hier soir, se déroulait au Stade de France, une belle affiche, le Stade Français acceuillait le Biarritz Olympique. C'est en compagnie de ma chérie, de mon frère, de sa copine mais aussi avec quelques collègues du boulot, une soirée bien sympathique avec...

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10 décembre 2006

Du repos à Lacapelle Biron...

Enfin arrivé à Lacapelle Biron... après 7h de route (et oui avec une femme enceinte, il faut s'arrêter souvent), un passage éclair chez Ptitbec , un test matos hors triathlon (cf. photo) et un bon petit repas aux Rives du Plantié ... le dodo m'appelle...

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12 novembre 2006

Quelques infos !!

Tout d'abord, je tiens encore à féliciter Ben pour sa course, il termine en 4h27'05 à la 245ème place au scratch, 44ème dans sa catégorie. Le contrat est largement rempli, j'espère qu'il va maintenant en profiter pour se reposer et s'amuser un peu sur...

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7 novembre 2006

Quel défi pour 2007 ?

Outre le fait qu’en 2007, beaucoup de changements devraient voir le jour… d’un point de vue sportif je ne me suis pas encore décidé à 100 % en ce qui concerne mon prochain défi pour 2007 mise à part le triathlon d’Enghien… lol Deux compétitions me trottent...

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1 novembre 2006

Timide reprise...

J'avais décidé de reprendre l'entraînement sérieusement le week-end dernier mais les joies d'une grippe intestinale en ont décider autrement. C'est donc aujourd'hui, mercredi 1er novembre, en cette journée ensoleillée mais très fraîche que j'avais rendez-vous...

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23 octobre 2006

Hawaï 2006 sans moi !!

Euhhhhhh... n'allez pas comprendre par là que c'est à cause de ma non qualification pour Hawaï que je n'ai pas suivi la course hier soir. Non... en fait, hier soir je suis sorti avec anciens potes , et j'ai redécouvert l'ambiance des bars avec la chaleur,...

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18 octobre 2006

Objectif 2007 : IronDad

Alors comment dire... voilà quoi... je ne vais pas passer par quatre chemins pour vous dire... enfin vous l'aurez bien compris en lisant le titre de l'article !! Je serais papa en 2007 , et oui j'ai mis une petite graine qui a poussé comme une grande...

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30 septembre 2006

P'tite vidéo qui déchire !!

Dimanche dernier, pour la seconde fois je crois bien, Guigui un pote de longue date était venu avec sa petite famille me voir sur ce triathlon par équipe. C'est avec son bébé, sa petite femme et son petit camescope qu'il est venu suivre la course... Voici...

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28 septembre 2006

18 km/h, pas plus !!

Ce soir, à la piste, notre coach avait plannifié un petit test VMA de façon à étalonner les gars qui préparent le marathon de La Rochelle. C'est donc avec joie que j'ai fais le premier test VMA de ma vie... lol Un test VMA à ce moment de la saison c'est...

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24 septembre 2006

Bondoufle : ça allait trop vite mais...

Je suis tout de même content d'avoir aidé l'équipe à faire un bon chrono... Départ 14h30, à peine sommes nous rentrés dans l'eau (NDLR : piscine de 25 m, 5 lignes, position ligne 1, ligne minuscule) que le gars annonce : départ dans 10" pas d'échauffement...

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12 septembre 2006

Saint Jean de Luz : ça, c'est fait !!

Après avoir passé une semaine à Saint Génis des Fontaines près d’Argelès où j’ai eu la chance de rencontrer Bert qui m’a indiqué les meilleurs coins d’entraînement de la région, ce qui m’a d’ailleurs permis de rouler en Espagne. Ensuite, c’est dans les...

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12 juillet 2006

Résultats des Settons !!

Voici, enfin, ils sont tous chauds... les résultats du 20ème Triathlon du Lac des Settons (merci à Trimac pour le fichier excel). Après analyse, une natation pas trop mal malgré la houle et la petite baston au départ, un vélo trop rapide au début et une...

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4 juillet 2006

IronManesque !!

Par où commencer ?!?! Par le départ natation peut être... :-) Nous sommes un peu plus de 1800 au départ des 3.8 km dans le lac de Zurich, 2 tours sont prévus mais sans sortie à l'australienne. Le départ est donné et dès les premiers mètres c'est la bagarre...

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29 juin 2006

La pression monte... J-3

Bon bon bon... la pression monte petit à petit ... :-) J'en suis à régler quelques détails de courses pas trop importants (courir avec de nouvelles shoes par exemple... lol). Aujourd'hui, j'ai débuté ma petite cure Malto et je peux dire que c'est pas...

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26 juin 2006

Dur dur... J-6

Le compte à rebours à commencer, dans 6 jours c'est The Objectif Of The Year !! lol Non content d'avoir zappé ma séance de vélo hier, j'ai décidé de sortir entre deux averses en fin de soirée direction la piste à Longchamps pour me faire un peu violence....

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22 juin 2006

Retour aux sources !!

La pression commence à monter petit à petit, hier j'ai appris par une source secrète que les numéros de dossard étaient disponibles, je porterais le numéro 1180. Aujourd'hui dernier rendez-vous avec la Police, une sortie vélo cette fois-ci raccourcie...

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18 juin 2006

Une cyclo de pimpim (TM BL) !!

Bipppppppp !! Le réveil sonne à 6h ce matin, la cause, une cyclo de pimpim sur Gif/Yvette en Vallée de Chevreuse d'une distance de 105 km. 7 Meudonnais y participent et moi qui pensais qu'on allait rouler très tranquilou et bien le moins que je puisse...

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17 juin 2006

Sortie musclée !!

Désolé pour le manque de news mais je vais sûrement lâcher un peu le blog (surtout après Zürich ) et faire des mises à jour moins fréquemment , histoire aussi d'essayer de ne plus raconter n'importe nawak !! :-) Aujourd'hui un enchaî nement vélo/course...

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7 juin 2006

Des stars en pagaille !!

Ce soir, j'avais rendez-vous au bois de Meudon avec P2Pat et Thomas pour un footing "long" , quel plaisir de courir dans ce bois, en plus tout le monde était devant le match de foot , il n'y avait pas un chat !! Au final, 1h35 à 135 bpm, 17.5 km, d+ 140....

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1 juin 2006

C'est l'automne !!

Quel temps de m..... ici, depuis quelques jours c'est la misère !! Mais que fait la Pol... ??? J'me le demande !!! lol Bon trêve de plaisanterie, dans 1 mois se profile la course tant attendu, les dernières semaines vont être supra importantes , donc...

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31 mai 2006

C'est reparti !! :-)

Après une journée totalement off lundi et une petite baignade hier, aujourd'hui je me suis remis tout doucement à l'entraînement. Ce midi, séance de course à pied au Parc Monceau, histoire de dégourdir les jambes, les courbatures disparaissent petit à...

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