Articles populaires – Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

20 juillet 2017

De Briançon au col de l'Izoard...

Réveil à 3h52 dimanche 16 juillet 2017 !! Logé comme un prince dans un chalet surplombant le lac de Serre-Ponçon... le décor est planté... il ne reste plus qu'à pédaler !! ;-) Dossard 9609, je dois prendre le départ dans le sas 9 mais grâce à un évènement...

Posté par copste à 23:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cycling, etapedutour, powerbar

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 juin 2017

L'Etape du Tour...

Dans 1 mois, j'aurais la chance, grâce à PowerBar, de participer à la prochaine édition de l'Etape du Tour. Cette année, l'étape relie Briançon au Col de l'Izoard en passant par Barcelonette et le Col de Vars, 179 km à parcourir dans ce lieu mythique....

Posté par copste à 23:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cyclisme, edt, powerbar

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 septembre 2008

Reprise...

Du boulot demain, arfffffffarfffffff fait ch... mais bon il faut bien y retourner pour gagner sa croûte !! Certains se demandaient ce que j'essaye de préparer, tout simplement le triathlon le plus mondialement connu en Normandie : j'ai nommé Val de Reuil...

Posté par copste à 00:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ischio, triathlon, boulot

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 mai 2017

Objectif dix mille !

Après avoir presque totalement raccroché les running et le maillot de bain (bon ok je me baigne encore un peu), je me suis lancé en début d'année un objectif de parcourir 10 000 km à vélo. Pour certains cyclistes c'est peanuts, pour ma part cela représente...

Posté par copste à 21:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10000km, cyclisme

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2013

Une bonne ville pour démarrer...

Un peu plus de 300 participants au départ du certes championnat régional de Normandie mais surtout du championnat du monde de Meudon triathlon version medium distance : le triathlon de la Vallée de l'Iton. Je ne vais pas épiloguer sur les enjeux de cette...

Posté par copste à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juillet 2011

7 minutes de trop mais 13 de moins...

Nous étions 5 meudonnais (Jimi, Le Belge, Le Vosgien et Guigui) sur le Challenge Roth cette année et avions dans nos bagages un ancien membre du club : Intoxman ! Il s’agissait de mon cinquième triathlon distance IM (3.8/180/42) après Roth en 2005 et...

Posté par copste à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mai 2012

La marche de l'empereur...

Lanzarote, c’était ma 6ème participation sur un triathlon distance IronMan (3.8 km/180 km/42 km), on m’avait parlé d’une course dans un endroit mythique , j’ai été servi ! C’est en compagnie de Zarma que je fais le déplacement, nous rejoignons Dam’s et...

Posté par copste à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 mars 2012

La révolution qu'il disait !

Il y a quelques mois, j'étais prêt à me tourner vers plus de simplicité : laisser tomber tous les artifices qui font que l'entraînement est dicté par une montre qui compte vos coups de bras, un capteur de puissance qui biiiiiiiiiip avant que vous "soyiez"...

Posté par copste à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 novembre 2010

Une dernière course avec drafting...

Lundi dernier, j'ai participé à my first duathlon individuel (avec drafting autorisé) : le duathlon de Souppes sur Loing sur les distances de 5.6/23/2.8. Mon engagement à cette course n'était pas du tout prévu (n'est-ce pas coach ?? ^^), surtout après...

Posté par copste à 22:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 mai 2011

Sub38 à Saint Sauveur

Dimanche, c’était les championnats du mond e du club sur courte distance à St. Sauveur, 48 meudonnais avaient répondus présents sur environ 100 licenciés ! Tout était réuni pour faire une belle course : peu de participants (220), des conditions météos...

Posté par copste à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 avril 2011

Coup de chaud chez les Normands !

Dimanche, je participais en compagnie de Zarma, du Belge et des 3 mousquetaires de MSA Tri (Boubou, Gb et Barbichette) au duathlon « longue distance » (10/56/9.3) de St Pierre des Fleurs (27). Après 15' de transpiration d'échauffement avec Zarma, Boubou...

Posté par copste à 00:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 mars 2011

Premier tri à Meudon !

Avant de vous raconter mon petit CR de course, je vous invite à lire l'excellente présentation du WattBike semi-indoor de Meudon ici chez les Trimeux, article écrit par El-Jibé himself... ;-) Pour ma part, parti avec quelques cadors de La Pasta dans la...

Posté par copste à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 juillet 2008

Jamais 203 !!

5 semaines après la course de Nice, je participais dimanche pour la 3ème fois au triathlon des Settons. Il s’agit d’un triathlon champêtre avec un bon esprit sur un site magnifique, des bénévoles tout sourire et une organisation bien rodée. Le site servait...

Posté par copste à 00:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 juin 2008

Coup de chaud sur la Prom' !!

Je ne sais pas par où commencer tellement il y a de choses à raconter... à cet instant je me pose juste la question de combien de temps il va me falloir pour me rendre au boulot demain. Mes deux ongles des orteils ne vont pas tarder à tomber et la peau...

Posté par copste à 00:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 mai 2007

1354 !!

C'est le poids (jantes, moyeux et rayons) des roues que Etienne m'a "fabriqué" pour enfin passer le cap et rouler... en boyaux !! Il s'agit donc de jantes Corima Aero (28 rayons à l'arrière et 24 à l'avant), de moyeux Edco/Sapim et de rayons Sapim CX-Ray....

Posté par copste à 23:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 juillet 2007

Cotrolamontre sans ma montre !!

Bergerac, 29/07/07 - 14h45, départ de Copsté pour 1500 m de natation, 40 37 km à vélo et 10 km à pieds en solo, contre le Cotro chrono. Une natation correct même si j'ai un peu galèrer comme tout le monde avec le courant à l'aller, je sors du parc en...

Posté par copste à 11:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2007

Ce mec est BioNick !!

Voici le CR du Triathlon Sprint Contre La Montre par Equipe de Longueil Sainte Marie organisé par mains de maîtres par le club de Compiègne avec aux manettes IronArno... ;-) Par où commencer, bah euhhhh par la pluie tiens, départ de Chaville il pleut...

Posté par copste à 22:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 avril 2007

Reprise à St Chéron !!

Ce matin, j'ai pris le départ de mon premier triathlon et ma première course 2007 à Saint Chéron (0.5/20/5.6) malgré mes 3 mois de disette à pieds. C'était la bonne occasion de faire une course sous un soleil splendide en région parisienne... La natation...

Posté par copste à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 août 2006

Quelques news...

Quelques nouvelles en cette période de vacances du blog !! La première, c'est que j'ai encore changé de cadre , oui encoreeeeeeeeeeeee, bon ce n'est que le 7ème vélo en 8 ans de pratique plus ou moins régulière. Il s'agit d'un Cervelo P3SL , équipé de...

Posté par copste à 07:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 octobre 2006

Début de renaissance du Kg386"i" !!

Cela fait plus d'un mois que je ne suis pas remonté sur un vélo, il me fallait donc une nouvelle motivation... lol Depuis plus de 2 mois et demi, j'essaye en vain de vendre mon cadre Look KG386"i" à un prix que je trouve relativement raisonnable mais...

Posté par copste à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2006

Enfin le CR of Cosne sans "s"... :-)

Tout d’abord désolé pour le retard du CR mais avec la fin des vacances, la reprise du boulot et puis un tas de choses à faire, il ne m’était pas facile de trouver quelques précieuses minutes sans être déranger. Par où commencer, par le départ, nous sommes...

Posté par copste à 19:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 juin 2006

Seul au monde... ou presque !!

Lundi de Pentecôte, journée fériée ou non ??? Bah pour ma part, on peut dire que c'est une journée de congé imposée !! lol Il y avait un rendez-vous de prévu avec les membres du club ne bossant pas ce jour pour une sortie vélo en Vallée de Chevreuse....

Posté par copste à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 avril 2006

Angelin Preljocaj...

Hier fut une journée bien remplie et pour cause !!! Déjà au niveau du boulot, grosse journée pour ma part (9h/19h) avec 1h pour déjeuner au lieu des 2h habituelles... lol Et durant ce déjeuner, j'ai craké un peu mon string : déjeuner dans une brasserie...

Posté par copste à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2008

Val de Reuil, retour sur Terre...

Après ma désillusion du triathlon courte Distance du Capcir , Val de Reuil était mon deuxième objectif de l’année après Nice, mais il faut croire que malgré de bonnes résolutions pendant les vacances, l’irrégularité des entraînements et les glaces n'ont...

Posté par copste à 23:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juin 2008

Troyes, la confirmation...

Réveil à 6h ( outchhhhhhhhhhh !! que c’est dur !!) pour un rdv avec Lolo à 6h45 qui fait office de taxi de luxe, on récupère Ben à 7h15 avec nos 3 Cervélo dans le coffre… direction Troyes pour un Triathlon Longue Moyenne Distance (3/83/20) !! Voyage sans...

Posté par copste à 00:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote