Articles populaires – Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

22 avril 2007

Fin du stage de paternité !!

Toutes les bonnes choses ont une fin, 20 jours après la naissance de Clément je me dois de retrouver le chemin du boulot ... mes collègues doivent m'attendre avec impatience pour fêter ça !! ^^ Ce petit congé paternité, outre le fait de permettre de vivre...

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2 décembre 2007

He Touch me !!

C'est IronPat et Guilome qui m'ont donné l'idée et l'envie de changer mon vieux Samsung contre un Smartphone (spécial dédicasse à Greawhite et Ben Boost) et mon choix s'est porté sur un HTC Touch . Pour la confidentialité de mon rendez-vous chez le dentiste...

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4 mai 2008

24h chrono épisode 2

Après le premier épisode dans la série 24h chrono , voici ci-dessous le second : Une belle semaine d'entraînement avec du volume surtout en vélo et deux séances clef : une sortie de 2h en course à pied et une autre de 6h30 à vélo. Pas d'intensité mais...

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2 mai 2008

201.7

Ce n'est pas la vitesse maximal de mon Scénic (interdit de divulguer) ni ma fréquence cardiaque maximale (196), ni même le nombre d'escaliers pour monter au 2ème étage de mon appartement (aucune idée, je prends l'ascenseur !). C'est le nombre de kilomètres...

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6 janvier 2008

Et pis fanny !!

J'vous vois déjà dire oh l'autréééééé c'est quoi son jeu de mot tout pourrave !! Tu devrais prendre des cours auprès de la Team du MSA (NTQ et Boubou en autres !!). Bon, en fait, pas d'idées de titres ni quoi raconter alors... j'ai eu la chance de manger...

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7 mai 2006

Une bonne semaine !! :-)

Ce matin, reprise de l'entraînement vélo en groupe sous un temps couvert mais sans pluie et avec un vent pratiquement nul. Un maximum de triathlètes au rendez-vous et en guise de VIP : P2pat, Le Macadré et Bertrand (ces derniers récupérés un plus loin...

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13 novembre 2007

Quoi de neuf docteur ??

Moi qui pensait reprendre en toute sérénité le chemin de l'entraînement d'une manière assidu et bien c'est loupé... :-( Depuis maintenant plus de 4 semaines, je suis atteint d'une rhinite persistante qui fait que je n'ai pas d'autre solution que de commencer...

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13 avril 2008

Toulouse...

Pas de départ au duathlon de Chessy aujourd'hui suite à une chute sérieuse d'un concurrent de Bezons, la course a donc été stoppée suite à cet accident. Des infos concernant sa santé ici . Je pars 15 jours à Toulouse histoire d'apprendre à "commander"...

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4 juin 2007

Arghhhh !! 10" de trop !!!

De retour après un week-end super sympa en compagnie de Pascal (Le Coach), Cédric (Le "Lieut"), Christophe (L'homme en perpétuel progression), Gilles (La mobylette) et Loïc ("J'vais tout péter !!") afin de participer au Championnat de France Police à...

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1 juillet 2006

Vol LX 635 !! J-1

Voilà, dans quelques heures en compagnie de 4 copains du club : Tic, ET, Vincent et Ben nous allons décoller en direction de Zurich !! :-) J'espère ne pas avoir de soucis à l'enregistrement des bagages ni à l'arrivée avec mes 33 kg de bagages !! Pour...

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27 août 2006

Départ pour 3 semaines !!!

Dans moins de 5h je serais sur la route (arghhh je devrais déjà être au lit !!!), presque 900 km pour rallier St Génis des Fontaines dans les Pyrénées Orientales. Ensuite j'enchaînerais avec Mimizan où je croiserais Greatwhite et participerais le 9 septembre...

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9 juillet 2006

Pari gagné !!

Aujourd'hui, j'ai pris le départ du 20ème Triathlon CD du Lac des Settons , c'était un peu chaud de faire cette course une semaine après Zurich mais bon... comme j'avais fait un pari avec ma chérie !! :-) Le départ natation se fait un peu brusquement...

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4 juillet 2006

Merci !!!

Avant de vous livrer le déroulement de ma course , je tenais à faire ce petit article pour remercier tous les gens qui m'ont encouragé de près ou de loin pour cette belle aventure. Merci à tous les copains du club de Meudon et de l'US Ivry , aux forumers...

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3 juin 2006

Enfin du soleil !!

Ce matin, miracle en me levant : du soleil et pas n'importe quel soleil, un qui brille et qui chauffe !! :-) J'avais rendez-vous avec Ben pour une séance de vélo en Vallée de Chevreuse, dernier entraînement pour lui sur le sol français avant de partir...

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24 septembre 2007

Bondoufle sans mes pantoufles !!

Hier, s'est déroulé le Triathlon de Bondoufle (91) avec au menu une épreuve CLM par équipe (400/16/4). Après une natation plutôt tranquille, un vélo un peu moins... la course à pied fut démarré tambour battant et s'est terminée dans la douleur... En compagnie...

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13 mai 2007

Orléans, son vent et ses trous !!

Comme dans toutes les grandes villes de France aujourd'hui (Pont-Audemer, Toulon, Sables d'Olonnes...), il y avait aujourd'hui un Triathlon Courte Distance Sprint à Orléans. Sprint parce que les conditions ont été pendant 5' (juste avant le départ) assez...

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5 mai 2007

Direction la Normandie !!

Départ tout à l'heure pour la Normandie et plus précisemment Villers/Mer près de Deauville. 4, 3, 2 jours (je ne sais pas trop en fait) pour faire le plein d'air pur et je l'espère d'un peu de soleil... Si j'arrive à rentrer le vélo dans la voiture (c'est...

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9 juillet 2007

Coup double aux Settons !!

Hier, je participais au Triathlon des Settons , un triathlon champêtre sur un site magnifique même lorsqu'il fait gris... et qu'il pleut lors de la tombola !! ;-) Une bonne douzaine de Meudonnais avaient répondu présents, donc quelques points pour le...

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9 avril 2007

Magique !!

Tout d'abord merci pour vos nombreux messages... la naissance de Clément a été un moment magique et c'est la même chose tous les jours même si la première nuit à la maison a été difficile... lol Quoi de neuf depuis ce fameux lundi 2 avril 2007 à 8h22...

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3 mars 2007

Training depuis la fracture...

$Training depuis la fracture...$

Nono m'a réclamé un bilan depuis le début de l'année de mes "entraînements"... et bien après avoir bien terminer et démarrer l'année de belle manière avec S52 (13h), S1 (11h), S2 (13h)... pif paf poum S4 (4h)... :-( Une nouvelle colonne apparaît cette...

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28 janvier 2007

Cette fois... c'est la fin !!

... du déménagement !! Nous sommes installés à Chaville depuis hier, tout s'est très bien passé grâce à l'aide de tous les déménageurs présents !! Merci à vous tous !! ;-) Sinon quoi de neuf côté "triathlon" !?!? Bah j'ai passé ma scintigraphie osseuse...

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11 janvier 2007

Un stade pas comme les autres...

Après mon test foiré de la semaine dernière en course à pied, j'étais remonté (pas à bloc car fatigué) pour me faire violence. Le rendez-vous est pris au stade Emile Anthoine, tout près de la Tour Eiffel. Une belle piste m'attendait avec du vent mais...

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10 janvier 2007

1 sur 3 !!

Même joueur, joue une deuxième fois ... :-) Test ce matin en vélo (en compagnie de Ben) à Jouy en Josas et plus particulièrement sur la côte de l'Homme Mort et ce coup ci, on dirait que c'est bon... Rappel du test : après un échauffement, 2x5' à bloc...

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1 janvier 2007

Bienvenue en 2007 !!

Tout d'abord et pour faire original je vous souhaites à tous une merveilleuse année 2007 !! Ca c'est fait... :-) Ensuite, je voudrais vous dire que ce matin bizzarement je n'ai pas mal aux jambes mais au c... !! lol Pour finir, je vais mettre en ligne...

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15 novembre 2006

La Pasta Party : Le Blog !!

Tous les membres de la Pasta et son créateur vous invitent à leur rendre visite à cette nouvelle adresse : Sinon quoi de neuf, bah... je m'entraîne un peu, j'essaye de caser 3/4 séances de course à pieds pour perdre du poids et... être prêt pour la Corrida...

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