Articles populaires – Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

13 avril 2007

Vendredi 13, jour de chance ?!?!

En ce moment, c'est un temps magnifique qui règne sur toute la France hormis dans le Sud (hihihihihi pour une fois !!) et je dois dire que cela envie de sortir entre les couches et les biberons !! J'ai donc pris mon vélo en fin d'après-midi, direction...

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10 avril 2007

Un nouveau blog !!

Pas pour moi mais celui de Copsté Junior : Les aventures de Clément !! Après une meilleure nuit que celle d'hier et après un bon déjeuner bien arrosé (hips !! mais il faut bien fêter ça !!!) direction Longchamp où l'on croise vraiment tous les forumers...

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16 avril 2007

Arizona is not a dream...

Enormeeeeeeeeeeeeeee !!!!!! Gigantesqueeeeeeeee !! Indescriptible !!!! NickTheQuick vient de se qualifier pour les Championnats du Monde IM à Hawaï et de quelle manière !! Il ne lui a fallu que 9h32'19 pour boucler 3.8 km de natation, 180 km à vélo et...

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14 avril 2007

Arizona Dream

Demain c'est une journée de folie qui se présente !!! Elle débute par le Marathon de Paris avec JS, PGb51, PhilippeLL et tous les gars du club. Ensuite, viens se greffer la diffusion de la fabuleuse et mythique course Paris/Roubaix sur les terres de Khristi......

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12 avril 2007

8.6 km/h !!

C'est aujourd'hui que j'ai décidé de rechausser les running après 3 mois de coupure dû à une fracture de fatigue au tibia gauche. C'est après une bonne séance de natation (presque sans pull !!) que j'ai rejoins le groupe à la piste lors de la traditionnelle...

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18 mars 2007

Bientôt la neige !!!

Couché à 2h du mat et lever à 10h c'est pas folichon, en plus ma crève est toujours bien présente et que... dehors c'est vent et pluie : bref, c'est la fête !! :-( Après un petit passage sur le live de l'IM d'Afrique du Sud où Neil participait à son 4ème...

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4 janvier 2007

Le Grand Blond avec une chaussure noire !!

Cette semaine, c'est la semaine du Test !! Donc au programme, 3 tests, 1 dans chaque discipline. Les tests sont très simples , en natation (15x100), en cap (2 km), en vélo (2x5'). Rien de bien compliqué et pourtant... après deux tentatives en vélo et...

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25 mars 2007

Météo France : anti-triathlète ??

Pour une fois que j'étais motivé à faire une longue sortie vélo et qu'en plus je n'avais pas eu de soucis pour me lever malgré une heure de sommeil en moins... que vois-je derrière la vitre ce matin : de la pluie !! Météo France nous a encore bien eu...

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28 mars 2007

Le Triathlon en Capitale...

Second rendez-vous entre policeman et cette fois-ci, du beau temps (du moins pendant 90% de la sortie) car grâce à Christophe et à sa crevaison nous avons chopé un petit orage en rentrant. Ceci dit, je ne vais pas le médire car il a réparé sa roue rapidement...

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14 mars 2007

Des vacances ensoleillées...

Je crois que je suis bien chanceux d'avoir choisi cette semaine numéro 11 pour ne rien faire, le temps est comme un peu partout en France... magnifique !! Ohhhh ce n'est pas encore l'été mais les températures sont très agréables !! Afin de copier un peu...

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11 mars 2007

Paris Nice...

Après la traditionnelle sortie vélo du dimanche matin (ce matin petit tour de 70 km) direction Issy-les-Moulineaux pour le 65ème Paris/Nice et plus précisemment sur le prologue, contre la montre individuel de 4.7 km. Un petit tour dans les paddocks et...

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4 mars 2007

Belle sortie en groupe...

2 mois !! Oui 2 mois que je n'avais pas été en Vallée de Chevreuse avec le groupe de Meudon Triathlon !! Ce matin, c'est sous un petit soleil timide et un poil de vent que j'avais rendez-vous avec une belle brochettes de triathlètes ainsi qu'avec notre...

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25 février 2007

A la flotte !!

Habitué à mes deux séances de natation hebdomadaires depuis près de 3 ans et de mon arrivée au Club de Meudon Triathlon , c'est 4 fois par semaine que je goûte au chlore depuis 3 semaines. Non pas pour améliorer ma technique de nage et encore moins ma...

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18 février 2007

C'est le printemps ?!?!

Non pas encore.... mais quel temps ce week-end , hier je n'ai pas eu le temps ni la chance d'aller m'entraîner à cause des travaux dans l'appartement mais aujourd'hui je suis allé faire une petite sortie vélo à Longchamps. Avec ma fracture de fatigue,...

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19 janvier 2007

Incroyable mais vrai !!

Après 3 tentatives, la quatrième fut la bonne... on a signé ce fameux contrat de location pour notre nouvel appartement à Chaville !! Les travaux de peinture (thank you Dad !!) vont pouvoir débuter, les aller/retour avec les cartons aussi... l'entraînement...

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14 janvier 2007

Vivement les clefs !!

... de notre futur appartement à Chaville, 3 rendez-vous annulés au dernier moment par la société immobilière qui gère notre futur appartement. On espère que les choses vont se décantées la semaine prochaine sinon on va finir dans une tente près du canal...

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24 décembre 2006

Merry Christmas !!

Encore une bonne news en cette période toute proche de Nowel (TM Dave), j'ai réussi l'examen de Brigadier de Police ... alors disons que le temps que j'ai passé à m'entraîner pour Zurich au moment des révisions a porté ses fruits !! :-) Je serais nommé...

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3 décembre 2006

Un vent de oufffff !!

Ce matin, sortie vélo avec les cyclistes du club... les vététistes ont préféré rester "au chaud" en forêt. Déjà ça part mal... je suis à la bourre , ensuite le vent est présent "en ville" alors j'imagine la suite en plaine... le compteur du vélo affichera...

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9 novembre 2006

La première séance de la saison !!

Ce soir, c'était la reprise des séances où le coeur s'emballe sur la belle piste cendrée de Meudon... J'ai souffert ce soir mais j'ai encore 5 semaines devant moi pour me préparer pour la Corrida de Noël et descendre si possible sous les 40'. Je tenais...

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1 décembre 2006

Hard reboot

De retour après 4 jours passés en Bretagne et... après 2 jours sans connexion internet (quoi !?!? 6 jours c'est dingue !! lol). 4 jours à décompresser sans sport (juste un p'tit footing), visite des p'tits cousin(e)s et de la famille. Hier soir, séance...

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23 novembre 2006

Dur dur après le grec...

Encore une petite séance de fractionné ce soir à la piste et... pas de pluie ce soir !! Au programme, 12x400 rec. 1'15" en compagnie de 7 meudonnais... 1'26/1'19/1'21'/1'23/1'21/1'22/1'21/1'22/1'23'/1'22/1'22/1'22 P'tit délire de la Polar Caliméro avec...

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10 novembre 2006

Gooooooo Ben !!!!

Demain, mon pote Ben participera à la première édition de la Finale du 70.3 à Clearwater (Floride). Avec une belle qualification acquise à l' EagleMan , il va tenter de finir dans la première moitié de classement de sa classe d'âge (30-34) mais surtout...

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16 novembre 2006

Colombo mène l'enquête...

3ème séance de course à pied de la semaine... ce soir au programme 10x500 rec. 1'30 sur une piste tout juste praticable mais avec des belles petites flaquounettes et une pluie fine pendant les séries... Une deuxième séance où je m'arrache un peu la tronche...

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3 octobre 2006

P'tit break !!

Après avoir pris quelques conseils auprès de ma chérie, de mes potes, de mes e-potes et de mon futur coach, j'ai commencé depuis le week dernier à prendre quelques jours de repos. Un p'tit break de 15 jours me fera le plus grand bien je pense après une...

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28 juin 2006

Les soldes !! J-4

Bon bah je crois que j'ai un peu craqué mon str... ce matin chez DKT !! :-) En effet, je devais renouveler mes running d'entraînement mais j'avais dans l'idée d'acheter une paire de DS Trainer pour Zurich mais après de nombreux conseils pris autour de...

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