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Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

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17 août 2009

Foulées Capellaines

Foulées Capellaines
Lacapelle-Biron , petite commune du Lot-et-Garonne, peuplée d'un peu plus de 450 habitants et lieu de résidence de mes beaux-parents. Le décor est planté, nous sommes samedi 15 août il est 8h15 je me lève et vais m'inscrire sur une des deux courses proposées...
Posté par copste à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juillet 2009

Un marathon s'il vous plait !!

Un marathon s'il vous plait !!
J'ai enfin trouvé un moyen efficace pour réaliser mon objectif Sub80 , je me suis inscrit au marathon de La Rochelle qui se déroulera le 29 novembre prochain. Le Copstathlon est définitivement abandonné, et puis de l'avis de plusieurs copains c'était...
Posté par copste à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juillet 2009

Du sub en veux-tu en voilà !!

Du sub en veux-tu en voilà !!
Faute de pouvoir m'entraîner correctement et intelligemment depuis le début de l'année, je me suis lancé trois défis pour boucler cette saison et démarrer celle de 2010. Le premier est d'ordre kilométrique, après mon foireux Copstathlon 2008, j'efface...
Posté par copste à 23:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juin 2009

Comment IntoxKman m'a tué !!

Comment IntoxKman m'a tué !!
Intoxman est un très bon pote qui a le même point de vue que moi sur la vie, sur le triathlon, sur le fait de dépasser ses limites. Il pratique le triathlon depuis quelques années déjà, du vélo depuis longtemps... et accessoirement c'est un ancien membre...
Posté par copste à 18:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 juin 2009

DNS à Jumièges

DNS à Jumièges
Hier, j'ai sûrement écris mon article un peu trop vite , mes quintes de toux ont encore empiré la nuit dernière et une visite chez un médecin s'imposait ce matin pour dans un premier temps calmer cette toux. Le résultat est que je suis "à nouveau" sous...
Posté par copste à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juin 2009

Just for fun...

Just for fun...
Samedi, se disputera le Championnat du Monde de Meudon Triathlon sur le site de Jumièges où la course se déroulera sur le format Courte Distance. Parmi les favoris : Nono, Ben, Nico, Doc Combine, Dom Bert, Greg Le Boucher, Zarma... j'en passe et des meilleurs...
Posté par copste à 23:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mai 2009

Pas de miracle à Fouras !!

Pas de miracle à Fouras !!
Le Triathlon Courte Distance de Fouras était le support du championnat de France Police, je faisais partie d'une petite délégation représentant la Ligue Paris composée de Rod, Benjy, Max, Loïc et de Pascal. Il s'agissait de ma première course 2009, mon...
Posté par copste à 22:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mai 2009

Transition réussie !!

Transition réussie !!
Le week-end dernier, j'ai effectué une transition trèèèèèèèès spéciale : un passage à la mairie à bord d'une Cadillac décapotable blanche et me voilà la bague au doigt !! ;-) Côté sportif, j'ai profité de 10 jours en province pour rouler au grand air,...
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13 mai 2009

A toute allure !!

A toute allure !!
En vacances depuis vendredi dernier. STOP Je goûte au charme de la campagne Lot et Garonnaise en enfourchant le vélo chaque jour pour de petites sorties en mode "cyclotouriste". STOP Je n'ai toujours pas repris mes running que j'ai abandonné il y a maintenant...
Posté par copste à 23:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2009

Ohhhhhhhh le dégonflé !!

Ohhhhhhhh le dégonflé !!
J'en avais assez de voir cet article avec mon pied affreux alors je me suis dis, vas y fais en un autre !! Après 7 jours d'automédication, mon bobo à la malléole ne semble pas se guérir tout seul, l'oedème s'est dégonflé mais j'ai toujours mal à la palpation...
Posté par copste à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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