Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

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13 mai 2006

Premier triathlon à Noyon !!

Premier triathlon à Noyon !!

Demain, aura lieu le 6ème triathlon de Noyon sur la base de loisirs de Pimprez (60), le club de Meudon Triathlon sera représenté par 42 concurrents !! Autant dire : EnOrMe !! :-) Cette course servira de support pour la première manche des Championnats...

Posté par copste à 19:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mai 2006

Soirée multi enchaînement !!

Soirée multi enchaînement !!

Ce soir, j'ai pu récupéré mon vélo et force est de constater que mon dérailleur arrière semble dorénavant bien réglé , le cable du dérailleur avant a été aussi changé. A 20 heures pétantes, Ben, Nono et Thomas m'attendaient pour une soirée multi enchaînement...

Posté par copste à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mai 2006

Rendez-vous avec la Police !!

Rendez-vous avec la Police !!

C'était aujourd'hui mon premier rendez-vous avec les collègues de la Ligue Paris Triathlon Police pour une sortie vélo à travers la Seine et Marne. Pas grand monde avait répondu présent, il semblerait que toutes les convocations ne soient pas arrivés...

Posté par copste à 21:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mai 2006

Mieux vaut tard que jamais !!

Mieux vaut tard que jamais !!

Ce matin, réveil à 8h et... de la pluie !!! Arghhhhhhhhh damned !!! lol Du coup, je suis retourné un peu au dodo !! :-) J'ai décollé en début d'après-midi pour un petit enchainement tranquilou, vélo à Longchamps (un peu chaud à cause d'une course hippique)...

Posté par copste à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mai 2006

Une bonne semaine !! :-)

Une bonne semaine !! :-)

Ce matin, reprise de l'entraînement vélo en groupe sous un temps couvert mais sans pluie et avec un vent pratiquement nul. Un maximum de triathlètes au rendez-vous et en guise de VIP : P2pat, Le Macadré et Bertrand (ces derniers récupérés un plus loin...

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6 mai 2006

Bilan d'avril !!

Bilan d'avril !!

Un petit point sur mon bilan d'avril où le volume d'entraînement stagne un peu en raison des journées de repos et de "maladies" (6 contre 2 en mars). Natation : 24 km, 8h30. Vélo : 775 km, 28h. Course à pied : 138 km, 13h. Renforcement musculaire : 3h15....

Posté par copste à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2006

Déjà la fin...

Voilà, toute bonne chose a une fin, demain matin, déjà le retour au bercail et à la folie parisienne... J'ai malgré tout bien profité de ces quelques jours pour respirer le bon air du Sud/Ouest, manger de bons petits plats et m'entraîner un peu plus que...

Posté par copste à 22:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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