Pas n'importe nawouak

Nouvelle année, nouveaux objectifs... toujours sur mon (mes) vélos !! Le premier objectif de l'année aura une saveur particulière puisqu'il s'agit de la mythique cyclosportive du Tour des Flandes (Ronde Van Vlaanderen) sur la distance reine : 232 km, le 31 mars. Le second objectif sera ma deuxième participation à l'Etape du Tour, Annecy-Le Grand Bornand (169 km - 4000 D+), le 8 juillet. Entre ces deux cyclosportives et histoire de ne pas trop m'éloigner des bassins, je prendrais le départ à une course en eau libre proche de la... [Lire la suite]

Dans 1 mois, j'aurais la chance, grâce à PowerBar, de participer à la prochaine édition de l'Etape du Tour. Cette année, l'étape relie Briançon au Col de l'Izoard en passant par Barcelonette et le Col de Vars, 179 km à parcourir dans ce lieu mythique. Je n'ai pas fais de préparation spécifique pour cette course, le but est malgré tout de rallier l'arrivée en moins de temps possible. J'ai établi les 3/4 de mes entraînements sur des parcours plutôt plat comme à Longchamp et beaucoup d'A/R à vélotaf, on verra si cela portera ses fruits... [Lire la suite]

9 février : Challenge WattBike (*) 24 mars : Semi-marathon de Rambouillet (**) 7 avril : Duathlon par équipe de Chessy (*) 21 avril : Trail des Lavoirs (29 km) (*) 19 mai : Triathlon M de Bonneville/Iton (**) 2 juin : Triathlon L de Troyes (**) 16 juin : Triathlon HIM de Vernon (**) 7 juillet : Triathlon IM de Francfort (***) ...

Voici une programmation de courses pour la première partie de l'année 2012 : 04/02 : Meeting Anne Pinon (*) 11/03 : Triathlon Super Sprint Indoor Meudon (*) 24/03 : EcoTrail 30 km (*) 01/04 : Duathlon par équipe de Chessy (*) 22/04 : Duathlon LD de Douai (**) 29/04 : Triathlon CD de Cépoy (**) 19/05 : Triathon IronMan Lanzarote (***) 24/06 : Tristar Deauville Triathlon LD Mansigné (**) 08/07 : Triathlon CD de Paris (**) ...

Quelques jours avant le triathlon de Troyes une petite douleur était apparue au niveau des lombaires, très sournoise je n'y avais pas prêter attention... Puis cette coquine a voulu se faire plus méchante, au final 15 jours de pseudo/coupure avec 8 jours complètement off ainsi que 2/3 entraînements avec comme un couteau dans le dos. Des séances psychologiquement importantes qui sont passés à la trappe, un BTD Normand manqué et puis cette roue arrière psychologiquement capricieuse qui me fait perdre la raison. Après 3 séances... [Lire la suite]

J'ai décidé de ne pas participer à l'EmbrunMan le 15 août prochain 5 semaines après le Challenge Roth, je me "contenterais" du courte distance d'Embrun. Par contre, j'ai déjà pris les devants pour l'objectif de l'année prochaine, j'irais affronté les côtes de Teguise, Los Nieves, Mirador del Haria, Mirador del Rio à Lanzarote... ;-) © triaphoto.com  

Voici le programme 2011 avec quelques nouveautés... pour la suite de la saison, on verra si j'ai encore quelques watts dans les jambes... ;-) 13/03 : Triathlon Super Sprint de Meudon 04/04 : Duathlon Sprint par équipe de Chessy 10/04 : Duathlon LD de St Pierre des Fleurs 01/05 : Triathlon CD de Cépoy 15/05 : Triathlon CD d'Amiens (course club) 05/06 : Triathlon LD de Troyes 10/07 : Triathlon Challenge Roth 15/08 : Triathlon EmbrunMan CD d'Embrun

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Depuis quelques jours j'ai repris un entraînement un peu plus studieux, il n'y a que sur la bouffe où j'ai vraiment du mal à me freiner... :-( 05/09 : MD par équipe de Narbonne19/09 : Sprint par équipe du Plessis Robinson25/09 : Gentleman du Coeur à Longchamp26/09 : Sprint par équipe de Bondoufle09/10 : Sprint par équipe à Parthenay (Coupe de France des Clubs) Bondoufle 2009