samedi 25 septembre 2010

Merci côpain !!

Avec mon acolyte et désormais mentor en natation, en course à pied (ça on le savait !) ET à vélo nous avons participé à la quatrième édition de la Gentleman du Coeur.Le parcours était composé de 5 tours autour de l'hippodrome de Longchamp soit un peu moins de 18 km. L'an passé déjà, nous avions uni nos forces pour établir un chrono de 24'42 (10ème temps), cette année on peut dire qu'El-Jibé était un cran au dessus puisque nous améliorons notre chrono malgré des conditions plus difficiles et ce grâce à des relais plus longs de sa part.... [Lire la suite]
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mardi 21 septembre 2010

C'est chouette le triathlon !

Après une grosse période au ras des pâquerettes (blessure, manque de motivation, un peu de pression au boulot, prise de poids, bronchite…), j’ai participé dimanche, au Triathlon du Plessis Robinson : le Tri-Hiboux organisé par le TPR. Il s’agissait d’une course contre la montre par équipe (3 à 4 équipiers) avec 400m de natation, 14 km à vélo et 2200 m à pied. Notre équipe était composée de Ben, Nico, Erwan et moi-même. Nico partait devant en natation avec pour mission de ne pas nous faire péter, avec comme base 1’30 au 100m. Mission... [Lire la suite]
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jeudi 9 septembre 2010

1 pour tous et chacun pour soi même…

Narbonne-Plage, théâtre du premier triathlon par équipe sur une moyenne distance (1.9/82/21), 97 équipes au départ dont 6 équipes meudonnaises : énormeu !! Mon équipe est constituée de Calgary, Nono, Ben et Nico La Mob’. Nous n’avons effectué aucun entraînement ensemble parce que l’on ne s’aime pas trop donc après quelques consignes cela sera tout à l’arrache ou presque et le but du jeu sera de se faire péter les uns après les autres. Nous nous élançons à 9h42… et dès les premiers mètres, j’essaye de faire «... [Lire la suite]
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mardi 17 août 2010

Une fin d'année par équipe !

Depuis quelques jours j'ai repris un entraînement un peu plus studieux, il n'y a que sur la bouffe où j'ai vraiment du mal à me freiner... :-( 05/09 : MD par équipe de Narbonne19/09 : Sprint par équipe du Plessis Robinson25/09 : Gentleman du Coeur à Longchamp26/09 : Sprint par équipe de Bondoufle09/10 : Sprint par équipe à Parthenay (Coupe de France des Clubs) Bondoufle 2009
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vendredi 30 juillet 2010

Roth 2010...

Merci Antoine... ;-)
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vendredi 23 juillet 2010

Mais l'important ce n'est pas la chute, mais l'atterrissage...

Tout se passe bien jusqu'au 7ème kilomètre puis j'entends soudainement mon ventre gazouiller... Je tente de voir si cela peut passer tout seul mais rien à faire au bout de 2 km, il me faut m'arrêter, j'ai mal au bide... Pas de toilettes en vue, direction la petite forêt qui borde le canal. Je repars mais la douleur est encore là, je marche puis repart jusqu'aux vrais toilettes, je regarde ma montre et me dit que rien n'est terminé, je peux encore aller au bout de mon objectif. Mais à peine reparti que mon ventre me fait souffrir, je... [Lire la suite]
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mercredi 21 juillet 2010

Jusqu'ici tout va bien...

Après Roth en 2005, Zurich en 2007 et Nice en 2008, j'avais décidé de suivre les copains du club (29 au départ) et de retourner à Roth pour faire un Sub10 comme on dit. La préparation avait commencé par des blessures au genou et à l'épaule mais tout rentrait pratiquement dans l'ordre au fur et à mesure de la préparation et le moral était trés bon. La planification des entraînements concoctée par Renaud mon coach portait ses fruits au fur à et mesure des courses. Après un petit périple en voiture durant les 15 derniers jours... [Lire la suite]
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jeudi 15 juillet 2010

Y a plus ka !!

J'ai parcouru 5485 km depuis le 1er janvier (66 km de natation, 4676 km de vélo et 743 km à pied) afin de préparer mon objectif de cette année. Pour suivre la course (dossard 910) : Challenge Roth. Mon objectif : 1h02/3'34'/5h07'/3'12/3h42 soit 9h57'46 histoire d'avoir un peu de marge avec le Sub10... ;-)
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mercredi 14 juillet 2010

Francfort 2010...

Pour la deuxième fois, un de mes sparring partner de luxe s'est qualifié pour la Mecque : Hawaï !!Encore bravo El-Jibé !! ;-)  
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jeudi 8 juillet 2010

Session en mer...

Je n'ai pas vu de requins !! ;-)
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