Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

23 juillet 2010

Mais l'important ce n'est pas la chute, mais l'atterrissage...

Tout se passe bien jusqu'au 7ème kilomètre puis j'entends soudainement mon ventre gazouiller... Je tente de voir si cela peut passer tout seul mais rien à faire au bout de 2 km, il me faut m'arrêter, j'ai mal au bide... Pas de toilettes en vue, direction...

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21 juillet 2010

Jusqu'ici tout va bien...

Après Roth en 2005, Zurich en 2007 et Nice en 2008, j'avais décidé de suivre les copains du club (29 au départ) et de retourner à Roth pour faire un Sub10 comme on dit. La préparation avait commencé par des blessures au genou et à l'épaule mais tout rentrait...

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15 juillet 2010

Y a plus ka !!

J'ai parcouru 5485 km depuis le 1er janvier (66 km de natation, 4676 km de vélo et 743 km à pied) afin de préparer mon objectif de cette année. Pour suivre la course (dossard 910) : Challenge Roth. Mon objectif : 1h02/3'34'/5h07'/3'12/3h42 soit 9h57'46...

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14 juillet 2010

Francfort 2010...

Pour la deuxième fois, un de mes sparring partner de luxe s'est qualifié pour la Mecque : Hawaï !!Encore bravo El-Jibé !! ;-)

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8 juillet 2010

Session en mer...

Je n'ai pas vu de requins !! ;-)

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4 juillet 2010

Dernière ligne droite...

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28 juin 2010

Une première à Fains...

Le Triathlon Courte Distance de Fains était la dernière course "préparatoire" avant Roth, c'était le bon moyen de faire le point sur la forme actuelle . Un départ natation sans combinaison (une première pour moi après 10 ans de pratique) qui m'a révélé...

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20 juin 2010

St Calais par Le Belge...

Le Belge, Mimiche et moi même avons participé samedi au Triathlon Sprint par Equipe de St Calais dans la Sarthe. Une fois n'est pas coutume, je ne vais pas relater la course mais reprendre les mots de notre "Belge national" car c'est si bien écrit et...

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31 mai 2010

Toto(x)

Extrait de TriRaceBook

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24 mai 2010

Copsté Junior²

Tom est arrivé samedi matin à 10h45, il se porte très bien (49 cm pour 3,050 kg), sa maman, son grand frère et son papa sont très heureux !! En attendant je fais du jus pour les prochaines séances d'entraînements !! ;-)

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