Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

29 janvier 2007

Pas une mais deux !!

Visite chez mon médecin ce matin, analyse des courbes Polar euhhh des clichés de la scintigraphie. Bon bah il va falloir vous arrêter de courir M'sieur !! ;-) A noté que ce n'est pas une mais deux fractures de fatigue qui apparaissent, une est plus développée...

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28 janvier 2007

Cette fois... c'est la fin !!

... du déménagement !! Nous sommes installés à Chaville depuis hier, tout s'est très bien passé grâce à l'aide de tous les déménageurs présents !! Merci à vous tous !! ;-) Sinon quoi de neuf côté "triathlon" !?!? Bah j'ai passé ma scintigraphie osseuse...

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24 janvier 2007

2h30 !!

C'est le temps passé dans la salle d'attente de mon nouveau médecin traitant... ;-) C'est Ben qui m'a filé le tuyau : "tu verras il est médecin du sport, il est bien !!" Son seul défaut pour le moment... c'est de prendre les gens sans rendez-vous et de...

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22 janvier 2007

Merci !!

A P2pat et à Mister Perfect (alias mon père) pour les travaux pharaoniques de ce week-end !! Je savais que mon père était plutôt doué (cf. surnom) mais je dois dire que P2pat se débrouille comme un chef !! Grâce à lui, on a gagné un temps super méga précieux......

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19 janvier 2007

Incroyable mais vrai !!

Après 3 tentatives, la quatrième fut la bonne... on a signé ce fameux contrat de location pour notre nouvel appartement à Chaville !! Les travaux de peinture (thank you Dad !!) vont pouvoir débuter, les aller/retour avec les cartons aussi... l'entraînement...

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15 janvier 2007

Sympa ce nouvel outil !!

Depuis que j'ai mon nouveau joujou et les entraînements qui vont avec (merci FanchM !!), je "m'amuse" pas mal... ;-) Ce midi, séance de course à pied au parc Monceau avec au programme 4x5' allure 10 km avec 3' de récupération entre chaque bloc. Ce qui...

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14 janvier 2007

Vivement les clefs !!

... de notre futur appartement à Chaville, 3 rendez-vous annulés au dernier moment par la société immobilière qui gère notre futur appartement. On espère que les choses vont se décantées la semaine prochaine sinon on va finir dans une tente près du canal...

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11 janvier 2007

Un stade pas comme les autres...

Après mon test foiré de la semaine dernière en course à pied, j'étais remonté (pas à bloc car fatigué) pour me faire violence. Le rendez-vous est pris au stade Emile Anthoine, tout près de la Tour Eiffel. Une belle piste m'attendait avec du vent mais...

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10 janvier 2007

1 sur 3 !!

Même joueur, joue une deuxième fois ... :-) Test ce matin en vélo (en compagnie de Ben) à Jouy en Josas et plus particulièrement sur la côte de l'Homme Mort et ce coup ci, on dirait que c'est bon... Rappel du test : après un échauffement, 2x5' à bloc...

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7 janvier 2007

Vélo du dimanche...

Ce matin, gros gros gros rassemblement de triathlètes de Meudon !! Pas moins de 11 triathlètes : Tic, Intoxman, Zarma, Grandes Oreilles, Greg, Clyde, Thomas, Jérôme, Michel de Courbevoie et un nouveau venu au club Laurent. Direction la Vallée de Chevreuse,...

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