Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

6 janvier 2008

Et pis fanny !!

J'vous vois déjà dire oh l'autréééééé c'est quoi son jeu de mot tout pourrave !! Tu devrais prendre des cours auprès de la Team du MSA (NTQ et Boubou en autres !!). Bon, en fait, pas d'idées de titres ni quoi raconter alors... j'ai eu la chance de manger...

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1 janvier 2008

En route vers 2008 !!

Les derniers kilomètres 2007 ont été effectués hier (sur le home-trainer)... cette année a été marqué par une baisse du volume d'entraînement par rapport à l'année précédente mais compenser par le bonheur d'être papa. Natation : 225 km, 76h Aquajogging...

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23 décembre 2007

Vivement Noël !!

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16 décembre 2007

Les 10 km d'un faux chirurgien !!

Ce matin, j'ai mis le dernier dossard de l'année sur la Corrida d'Issy les Moulineaux , et pour le fun j'ai participé à la course de 10 km réservée aux personnes déguisées !! Arrivée sur place, un constat la température !! Frisquette !! 2°C environ......

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11 décembre 2007

A la rue !!

Après une coupure totale de 4 semaines en natation, ce soir, deuxième entraînement studieux natation avec le club depuis... euh.... je vérifie sur le Copsté Calendar... vendredi 25 mai 2007 !! Arfff !! Depuis tout ce temps, mes séances ressemblaient plus...

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2 décembre 2007

He Touch me !!

C'est IronPat et Guilome qui m'ont donné l'idée et l'envie de changer mon vieux Samsung contre un Smartphone (spécial dédicasse à Greawhite et Ben Boost) et mon choix s'est porté sur un HTC Touch . Pour la confidentialité de mon rendez-vous chez le dentiste...

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25 novembre 2007

Vers 2008...

Je ne peux plus reculé... ActiveEurope a validé mon inscription pour l'IM France à Nice le 22 juin prochain... C'est un peu grâce à l'émulation au sein de mon club que je m'y suis inscris et aussi l'envie de passer une nouvelle fois la ligne d'arrivée...

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21 novembre 2007

+ 4 kg !!

C'est très certainement la surcharge pondérale que j'aurais en rentrant le week-end prochain du Lot et Garonne... Edit : j'ai supprimé volontairement la photo de gauche car l'alcool est désormais interdit sur ce blog !! Hipppppps !! ;-) La faute à des...

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15 novembre 2007

Vélib' sur la plus belle avenue du monde !!

Ahhh !! Vive les grèves !! Oui, vive les grèves, grâce à elle j'ai pété mon score au niveau de la course à pied en 12h et me suis chopé deux belles tendinites aux genoux, 28 km aller/retour ça use les souliers !! :-( Bon... mis à part ça, pour être à...

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13 novembre 2007

Quoi de neuf docteur ??

Moi qui pensait reprendre en toute sérénité le chemin de l'entraînement d'une manière assidu et bien c'est loupé... :-( Depuis maintenant plus de 4 semaines, je suis atteint d'une rhinite persistante qui fait que je n'ai pas d'autre solution que de commencer...

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