Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

1 octobre 2008

Alerte ?!?!

Ce matin, visite chez mon médecin pour recevoir le précieux tampon pour pouvoir obtenir ma licence 2008/2009 de triathlon, j'en profite aussi pour soigner une angine. Après un ECG normal, le test de Ruffier puis une prise de la fréquence cardiaque, tout...

Posté par copste à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 septembre 2008

Le dernier de l'année... à Bondoufle

Dernier triathlon de la saison hier pour le traditionnel rendez-vous à Bondoufle , un Sprint (0.4/17/4) par équipe... et cette fois ci j'ai tenu jusqu'au bout !! Enfin ils n'avaient pas le choix... ;-) L'équipe est composée de Ben, Intoxman, du Gallois...

Posté par copste à 21:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 septembre 2008

Bilans S38 & S39

S38 : 10h13 (1h06-2-3.4/8h27-3-236/0h40-1-7.4) S39 : 9h14 (1h07-2-3/6h20-3-193/1h46-3-21.2) Copstathlon : 7532 ("plus que" 2468 km à parcourir)

Posté par copste à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 septembre 2008

P4 dans les bacs !!

Depuis le temps qu'on attendait sa sortie officielle... voici le digne successeur du P3 : On aime ou on aime pas, en tout cas, il va faire causer !! ;-) Quelques infos sur les particularités (porte bidon intégré, étrier de frein arrière intégré...) sur...

Posté par copste à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2008

Bilan S37

S37 : 10h17 (1h17-2-4.5/5h28-3-179/3h32-3-31.8) Copstathlon : 7103 (plus que 2897 à parcourir) NB : le home-trainer ne rentre pas en compte dans le Copstathlon !! ;-)

Posté par copste à 01:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2008

Val de Reuil, retour sur Terre...

Après ma désillusion du triathlon courte Distance du Capcir , Val de Reuil était mon deuxième objectif de l’année après Nice, mais il faut croire que malgré de bonnes résolutions pendant les vacances, l’irrégularité des entraînements et les glaces n'ont...

Posté par copste à 23:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 septembre 2008

Copstathlon

Voici un nouveau challenge , certains se souviennent peut être de mon pari débile il y a 2 ans et bien je vais remettre ça cette année. Ce coup ci je prends de l'avance me direz-vous ?!?! Pas si sûr, j'envisage d'atteindre avant le 31 décembre minuit...

Posté par copste à 23:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2008

La Brute !!

C'est Seb c'est bien ! qui m'a fait découvrir ce petit jeu "amical"... ;-) Ce jeu a même son forum et des triathlètes de renoms comme Philippell, DV, Megapogo, Magnus, Timtri... ;-)

Posté par copste à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: la brute, triathlètes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 septembre 2008

Reprise...

Du boulot demain, arfffffffarfffffff fait ch... mais bon il faut bien y retourner pour gagner sa croûte !! Certains se demandaient ce que j'essaye de préparer, tout simplement le triathlon le plus mondialement connu en Normandie : j'ai nommé Val de Reuil...

Posté par copste à 00:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ischio, triathlon, boulot

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 septembre 2008

Bilans S33, S34, S35, août et S36

S33 : 8h50 (1h20-2-3.9/3h53-1-110/3h36-3-43) S34 : 14h31 (1h05-3-3.25/10h04-4-267/3h21-3-41) S35 : 17h51 (1h44-5-5.4/11h44-5-323/4h22-5-39) Août : 56h56 (6h59-21/35h55-1035/14h-154) S36 : 10h30 (1h05-1-3.3/7h40-3-233/1h45-2-20)

Posté par copste à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote