Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

25 janvier 2014

Hop hop hop 2014 !!

2014 sera ma dernière année en "senior", moi qui voulait prendre ma retraite, je crois bien que je vais attendre encore quelques années... ;-) 26/01 : WattBike Pré-Saint-Gervais 09/03 : Semi-marathon de Rambouillet 04/05 : Triathlon M de Cépoy 18/05 :...

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22 octobre 2013

Le marathon ne veut pas de moi...

J’ai pris le départ de mon premier marathon (sec) à Val-de-Reuil dimanche dernier, il s’agissait du marathon Seine-et-Eure. Idéalement placé en fin de saison, une organisation bien rôdée, un parcours très roulant, un meneur d’allure 3h expérimenté (Enzo)...

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6 octobre 2013

De Paris à Versailles...

Il y a une semaine je participais pour la seconde fois à la grande classique Paris-Versailles sous les couleurs de la Direction Générale de la Police Nationale. Avec mon chrono de l'an dernier (1h03''11) je bénéficiais cette année d'un dossard préférentiel...

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12 septembre 2013

Lëtzebuerg...

C’est sur le 70.3 du Luxembourg (à Remich) en compagnie de Rod que je termine ma saison triathlètique cette année, une inscription un peu à la dernière minute et aucune préparation spécifique pour cette course. Malgré tout, j’espérais faire un résultat...

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30 août 2013

Taille M à Embrun

Le 11 août je participais au triathlon "M" d'Embrun, ma 3ème participation dans ce cadre magique. 5 semaines après Francfort, il était intéressant de voir mon état de forme. 1000 participants pour ce triathlon qui constituait le lancement du 30ème anniversaire...

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20 juillet 2013

Je l'aurais un jour, je l'aurais !

La préparation pour ce 7ème Ironman à Francfort s’est dans l’ensemble plutôt bien passé, quelques petites blessures mais rien qui n’a pu mettre en déroute l’excellent travail concocté par mon coach. Le temps hivernal jusqu’au mois d’avril ne m’a pas permis...

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19 juin 2013

Vernon Bikini Beach...

A 3 semaines de l’objectif de l’année (IM Francfort), j’ai participé à la première édition du triathlon L de Vernon (1.9/90/21). La récupération fut un peu difficile après le triathlon de Bonneville/Iton en raison d’une contracture au mollet gauche ressentie...

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22 mai 2013

Une bonne ville pour démarrer...

Un peu plus de 300 participants au départ du certes championnat régional de Normandie mais surtout du championnat du monde de Meudon triathlon version medium distance : le triathlon de la Vallée de l'Iton. Je ne vais pas épiloguer sur les enjeux de cette...

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27 avril 2013

Plus de son, plus d'image...

Dimanche dernier, je participais à la 3ème édition du trail des Lavoirs sur la version courte distance (29 km/D+700m). Après un échauffement qui n'en fut pas un le départ était donné. Les premiers mètres furent un peu confus, pas trop d'indication quand...

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10 avril 2013

He will be back !

Dimanche dernier, se déroulait le duathlon par équipe de Chessy (2.3/15.8/2.3) avec BeeGees, La Brème et Ronan. Départ avec des sensations pas top du tout, en sur-régime pourtant nous ne courons pas à une vitesse supersonique, BeeGees est facile, avec...

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