mercredi 21 novembre 2007
+ 4 kg !!
C'est très certainement la surcharge pondérale que j'aurais en rentrant le week-end prochain du Lot et Garonne...
Edit : j'ai supprimé volontairement la photo de gauche car l'alcool est désormais interdit sur ce blog !! Hipppppps !! ;-)
La faute à des repas bien arrosés et bien charger en lipides !! Pas d'activité sportive ou alors très très peu, mais du temps passé en compagnie de mon fiston et de sa maman.
Mes deux fausses tendinites sont bien parties, mon dos ne se porte pas trop mal... il sera temps en rentrant de vacances de reprendre le chemin de l'entraînement en vue de la saison 2008 qui approche à grand pas !!
jeudi 13 septembre 2007
The Pimpim Touch !!
Vous prenez un gars qui a l'air pas trop mal sur le papier, un matos assez prononcé avec de "l'aéro", sa position sur son bike est correct mais son vélo est peut être un poil trop grand (chéri un P3C ?!?!)... il vient de s'équiper de plateaux Rotor Q-Rings 54/42 s'il vous plait...
Vous obtenez un pimpim boy qui va se prendre un gros taquet dimanche prochain à Val de Reuil et en plus... ce pimpim souhaite mettre une roue paraculaire, heureusement qu'il souhaite garder l'anonymat !!
Il ne manque plus qu'un casque aéro et on lui décernera le titre de : "Roi du matos des pimpims !!"
Son entraînement est peut être loin des standards mais il est à souligner tout de même : 4, 5, voir 9h d'entraînement dans la semaine : un truc de dingue !!
dimanche 12 août 2007
Métro, boulot, dodo !!
C'est ce qu'il m'attends à partir de demain... autant dire que je suis super content !!;-(
4 semaines ça parait long sur le papier mais en fait cela passe très vite surtout lorsque la famille passe de 2 à 3 membres et qu'un bébé cela ne dort pas toujours à la demande (private joke Clem' !).
Au cours de ces 4 semaines, pas d'entraînement de "tueur" (genre Boubou) mais un poil de vélo (un peu plus de 800 km), quelques footing (70 km) et 5 petites séances de natation, du coup avec les bons p'tits repas, j'ai pris 2 petits kilos sympas.
Encore merci pour ton acceuil Greatwhite et les sessions de bike à 45 km/h !! :-pp
Mercredi, je ne participerai pas au mythique Triathlon d'Embrun mais au Triathlon de Nevers afin de gagner le gros lot de la tombola, c'est la seule raison pour laquelle je vais faire le déplacement, glaner aussi peut être quelques points au MIT pour essayer de rester dans le TOP 5.
Je tiens aussi à féliciter Le Coach pour sa course en Norvège, franchement Respect !!
Greawhite 0" (désolé pour la médiocrité de la vidéo mais je ne maîtrise pas très bien les conversions) !!
samedi 21 juillet 2007
Est-ce bien raisonnable ??
La reprise d'un semblant d'entraînement suit son cours, même s'il est difficile de reprendre le vélo et la course à pied tranquille ici tellement ça monte et ça descends tout le temps.
J'ai quand même été nagé deux jours de suite, incroyable mais vrai, bon il est vrai que j'avais une circonstance atténuante pour faire 2 x 70 km aller/retour pour barbotter. Notre climatisation dans notre nouvelle tuture était tombée en panne (plus de gazzzzzzzz !!) et le garage des voitures à vivre le plus proche était assez loin.
Demain, je me tâtes à participer à un trail de 10 km juste à côté de la maison...
Une assiette du Pays... ;-)
mardi 3 juillet 2007
L'envie était trop forte !!
Après 5 semaines très très light, après un week-end de ouf (Nice, Roth et Zurich le même jour), après avoir bavé sur les courses diffusées sur la chaîne Le Coach, après avoir été absent sur une belle course club et après... un conciliabule avec ma chérie et mon fiston...
Je reprends tout doucement l'entraînement cette semaine et me lance sur le Triathlon des Settons avec pour objectif de terminer la course sans trop de casse.
L'Homme à (a)battre !! ;-)
samedi 5 mai 2007
Direction la Normandie !!
Départ tout à l'heure pour la Normandie et plus précisemment Villers/Mer près de Deauville. 4, 3, 2 jours (je ne sais pas trop en fait) pour faire le plein d'air pur et je l'espère d'un peu de soleil...
Si j'arrive à rentrer le vélo dans la voiture (c'est qu'avec les affaires du p'tit c'est pas gagner... à moins de le démonter pièce par pièce...) je vais essayer d'en profiter pour rouler un peu... courir un minimum et nager si l'eau de la mer piscine est bonne... ;-)
Ensuite, dernière ligne droite vers les Championnats du Monde de Meudon Triathlon CD à Orléans le dimanche 13 mai !! Et puis... enchaînement de courses avec Compiègne (20/05), Vendôme (27/05) et Laneuville (03/06).
Petit souvenir avec Ben du fameux Pont de Normandie... ;-)
mercredi 18 avril 2007
Ras le bol des mamies !!
Tout d'abord, voici mon casse-croute pour les jours à venir, avec toutes les course de folie en prévision, il fallait bien que je commande quelques miam miam...
Bon, trève de plaisanterie, il s'agit d'une commande "club"... ;-)
Sinon, petit coup de gueule contre les mamies à la piscine, vous faites ch... !! Oui, et je suis poli !! Qu'est-ce vous foutez dans l'eau en fin de journée ?!?! Et... l'eau, oui ça mouille désolé de vous éclabousser !!!
Alors dès qu'on vous frôle : c'est la fin du monde, allez donc dans le petit bain et revenez quand vous aurez pris des cours de dos crawlé parce que c'est poilant des fois !!
C'est pas la peine de le prendre ainsi !! Hihihihihihi...
PS : Clément n'a rien contre ses mamies, ils les adorent !! ;-)
vendredi 16 mars 2007
J'ai perdu ma licence !!
Oui... j'ai un peu honte mais je le retrouve plus..., je crois que je vais avoir le droit de payer un tit quelque chose à la FFTri mais je n'ai rien trouvé dans la Réglementation 2006-2007, bon je n'ai pas chercher beaucoup non plus !!
Ce matin, j'ai pu me rendre compte de mon niveau en natation, déplorable... demain aura lieu le célèbre meeting Anne Pinon où je suis engagé sur le 4x50 brasse, le 8x50 4N en brasse et le 8x100 NL. La brasse devrait pas trop mal se passé car il n'y a que 50m à faire donc on va dire 38" mais je ne devrais pas descendre en dessous d'1'12" sur le 100m NL.
Côte matos, j'ai de plus en plus envie de me payer une paire de roues à boyaux (HED Stinger, Easton EC 90 aero (si prix correct !! lol) , Shimano DA ou bien Corima artisanal) mais pour le moment le matos est plutôt axé vers des Pampers New Baby !! ;-)
Ce soir, c'est la réunion calendrier club, j'vais pouvoir me gaver de courses cette année... euhhh pas trop en fait !! ;-)
mercredi 28 février 2007
Un peu de son !!
C'est parti pour quelques semaines où ma chérie va planquer la télécommande tous les mercredi soirs pour voir la Nouvelle Star sur M6 !!
Je suis resté scotché devant un gars qui pratique le beatbox d'une façon assez étonnante... ;-)
Un autre lien sympa envoyé par JR Ewing pour les amateurs de House et de RnB : DJK.
Et le triathlon dans tout ça !!! Bah je prépare actuellement les Championnats du Monde d'Aquajoggathlon qui auront lieu dans une des villes suivantes : Lorient, Zurich, Roth, Nice, Brasschaat, Commana, Calvi ou Almere. Pour l'instant la WTC, l'ITU et la FFTri planchent sur le lieu exact en fonction des sponsors présents.
lundi 1 janvier 2007
Bienvenue en 2007 !!
Tout d'abord et pour faire original je vous souhaites à tous une merveilleuse année 2007 !!
Ca c'est fait... :-)
Ensuite, je voudrais vous dire que ce matin bizzarement je n'ai pas mal aux jambes mais au c... !! lol
Pour finir, je vais mettre en ligne mon bilan annuel d'entraînement, alors je préfère prévenir les gens et en particulier les enfants, attention aux chiffres, ça pique les yeux même si la version d'excel utilisée est sans produits corrosifs !!
Un volume plus important en 2006 par rapport à 2005 (+17%), plus de natation, plus de vélo, plus de course à pied, moins de HT (lol) et du renforcement musculaire. Je pense avoir progressé dans toutes les disciplines mais il me reste un gros boulot en course à pieds. Il faudra renforcer mes acquis et augmenter la qualité de mes séances d'entraînement.
Pour 2007, j'aurais la chance d'être suivi par un coach... je devrai avoir toutes les chances de mon côté et si tout va bien viser moins de 10h à Roth.
Bon... c'est bien chouette le triathlon mais j'attends avec impatience aussi que Copsté Junior fasse des premiers entraînements, dans une dizaine d'années... :-)
