jeudi 3 avril 2008
P3C version 2
Voici le vélo qui va m'accompagner pour la saison de triathlon et certainement pour quelques années !!
Je suis repassé à des plateaux traditionnels par rapport à la première version et à des mousses de reposes bras plus confortables.
Il manque encore quelques petits accessoires (dérailleur avant DA, X-Lab carbone, porte/bidon Arundel, bidon aerodrink...).
Maintenant, il n'y a plus qu'à rouler, rouler, rouler...
dimanche 2 décembre 2007
He Touch me !!
C'est IronPat et Guilome qui m'ont donné l'idée et l'envie de changer mon vieux Samsung contre un Smartphone (spécial dédicasse à Greawhite et Ben Boost) et mon choix s'est porté sur un HTC Touch.
Pour la confidentialité de mon rendez-vous chez le dentiste demain... c'est foutu !! ;-)
Quoi ? Qu'est-ce ? Comment ? Heinnn !?!? Qu'est-ce qu'il dit !?!? C'est un téléphone qui fait presque tout... sauf la vaisselle et le ménache. Lire un mail dans un endroit désertique, mettre à jour son carnet d'entraînement sous Excel, se prendre pour Tomb Raider, écouter de la musique dans le métro ou bien encore lire les derniers potins sur La Pasta ou OnlineTri.
C'est bien beau tout ça mais... et l'entraînement !! Hehehehehehe 2 footing cette semaine et rien d'autre !! En ce moment je suis dans la spirale : j'y vais... ohhh non j'irais demain...
J'crois que je vais devoir commencer à plannifier des entraînements pour me motiver parce que là c'est pas une coupure que je suis entrain de faire mais une tranchée !!
jeudi 15 novembre 2007
Vélib' sur la plus belle avenue du monde !!
Ahhh !! Vive les grèves !! Oui, vive les grèves, grâce à elle j'ai pété mon score au niveau de la course à pied en 12h et me suis chopé deux belles tendinites aux genoux, 28 km aller/retour ça use les souliers !! :-(
Bon... mis à part ça, pour être à l'heure chez mon ostéopathe ce midi, j'ai essayé le Vélib' !! Et bien je dois dire que cela m'a conquis à 80%. Prise en charge à la borne et dépose en station : aisée, maniabilité du vélo : malgré les 22 kg ça freine pas trop mal et avec les 3 vitesses disponibles c'est presque aussi facile à utiliser qu'un Cervélo... par contre (bon j'ai peut être mal choisi mon jour de test) il est difficile parfois de trouver un vélo disponible (j'ai du faire 3 stations pour en retrouver un pour mon retour) ou bien l'inverse... trouver de la place pour le déposer en station.
Quoiqu'il en soit je me suis "tapé" la ligne droite des Champs Elysées dans le bon sens (Arc de Triomphe/Concorde) !! ;-)
Mon dos semble "réparé", il ne me reste plus qu'à soigner mes deux tendinites avec un max de repos la semaine prochaine dans le Lot et Garonne avec ou sans mon Cervélo, seul ma potence 120 mm me le diras !!
dimanche 11 novembre 2007
Cervélophile ?!?!
Après 6 semaines d'abstinence, j'ai repris le chemin de l'entraînement cycliste à Longchamp pour une reprise en douceur avec mon nouveau vélo passe-partout : un Cervelo Soloist Team pour être original.
Pas encore trop d'avis sur la bête, 60 km c'est un peu court et surtout je dois trouver une position adaptée...
Merci à Intoxman pour le montage, merci à Yogui et à CRC Cycles pour leurs conseils.
J'en ai profité pour tester le Garmin Forerunner 305 en mode compteur vélo, malgré l'absence d'un support sur le cintre, les informations sont bien claires sur la montre au poignet. Plus besoin de capteur de vitesse avec cette montre GPS, le capteur de cadence fonctionne à merveille et son positionnement est ultra-simple.
dimanche 28 octobre 2007
Garmin 305
Après 15 jours d'utilisation et 7 sorties course à pied, je vais essayer de faire une ébauche de mon ressenti sur la montre Garmin 305.
Je possède actuellement une Polar RS800sd, contrairement à cette dernière, la Garmin est dotée d'une antenne Sirf Star III qui lui confère d'être une montre GPS, elle permet donc de donner en temps réel et après transfert ou bien visiualisation sur la montre : le temps, la vitesse et la distance. Cette montre est aussi équipé d'une fonction cardiofréquencemètre et d'un mode permettant d'obtenir le dénivellé.
Bref, tout un tas de fonctions qui sont décrites sur le site du produit.
Les + : Une montre tout en un (cardio/GPS), visualisation de la séance sur cartographie, menu conviviable et simple d'utilisation, transmission des fichiers et rechargement de la batterie via un socle en connexion USB, fonction Autopause et toutes les fonctions non utilisées (Partenaire virtuel, multisport...).
Les - : La taille de la montre, l'autonomie de la batterie (10h), le temps d'acquisition des satellites (varie de 30" à 2/3'), impossibilité d'utiliser la montre en natation.
En ce qui concerne la gestion des fichiers, j'utilise pour le moment 3 softs (Garmin Center, SportTracks et MotionBased).
Prochain essai du Garmin sur un Cervélo...
jeudi 31 mai 2007
1354 !!
C'est le poids (jantes, moyeux et rayons) des roues que Etienne m'a "fabriqué" pour enfin passer le cap et rouler... en boyaux !!
Il s'agit donc de jantes Corima Aero (28 rayons à l'arrière et 24 à l'avant), de moyeux Edco/Sapim et de rayons Sapim CX-Ray.
Un peu trop tôt pour dire que ces roues sont magiques mais les premières impressions sont excellentes, bien plus légères que des Mavic Cosmic Carbone, plus confortable : on a l'impression d'être sur un coussin d'air.
Moins tape-cul, pratiquement pas de vibrations lorsque l'on passe sur un revêtement moyen. J'ai aussi le sentiment qu'elle réponde mieux au coup de pédale surtout en bosse, le montage d'Etienne et la tension des rayons leurs confèrent une bonne rigidité. Malgré leur faible hauteur (45 mm), elles sont manifestement bien positionné pour des roues qui n'ont pas la prétention d'être super aéro.
Au début, j'hésitais fortement avec une paire plus exclusive comme les Hed Stinger ou les Easton Tempest Carbone mais les Corima offre une plus grande plage d'utilisation et le coût est moins élevé.
En fait, je me demande pour l'instant pourquoi je n'ai pas essayé plus tôt des roues à boyaux...
Départ samedi matin avec le groupe des triathlètes parisiens direction Laneuville-Devant-Nancy cadre des Championnats de France Police qui auront lieu dimanche. Avec un peu de chance, nous devrions avoir de la pluie et un peu de vent.
Mon objectif est de ne pas finir bon dernier Poulat poulet français. Les entraînements ces derniers jours sont proches du néant, on va faire avec les moyens du bord mais avant tout je vais en profiter pour faire davantage connaissance avec mes collègues et me changer l'esprit.
samedi 26 mai 2007
L'arme absolue ??
Voilà ce qui devrait être ma monture pour dimanche (sauf vent violent !! lol) avec une roue paraculaire arrière Corima qu'on m'a gentiment prêté (moi qui rêvait lorsque j'étais gamin de monter sur un vrai vélo de CLM comme ceux à la tv...).
Longtemps réservé aux pros et à l'élite, les roues lenticulaires et paraculaires apportent un gain réel lorsque le parcours et les conditions atmosphériques s'y prêtent.
Pour la roue avant, il s'agit de la paire de Corima artisanal qui est arrivé en début de semaine, je ferais un petit CR dès que j'aurais suffisamment rouler avec, mais je peux déjà vous assurer que c'est du bonheur...
Demain, je prendrais le départ du Triathlon "Longue Distance" de Vendôme en relais en compagnie de Kevin (récent finisher à l'IronMan de Lanzarote) qui se chargera des 3 km de natation.
Pour le vélo (80 km), vous l'aurez compris c'est moi-même et... en course à pied (20 km) c'est Nono !!
Sachant que j'ai réalisé 2h22' l'année dernière en participant au triathlon et que j'espère faire mieux cette année... je vous laisse faire un petit pronostic !! ;-)
samedi 12 mai 2007
Corima, c'est plus fort que moi !!
Grâce à l'aide précieuse de Ben, l'expérience NTQ, la science de Ben'j et la jeunesse de Yogui, voilà les boyaux achetés (DedaTre Olimpico), la jante préparée et le boyau collé !! C'est pas une mince affaire de coller un boyau mais je pense qu'avec un peu de pratique ça va le faire... Et puis si jamais je crève demain, sous la pluie ça peut être fun !! lol
A peine le boyau n'avait-il terminé sa nuit que je me suis empressé de le tester à Longchamp, des conditions pas tip top car un max de vent mais il n'y a pas à dire, les boyaux c'est quand même super agréable comme sensations, on a comme l'impression d'être en apesenteur !! lol
Demain sera donc ma première compétition en boyau, j'espère être à la mesure de leur rendement.
mercredi 9 mai 2007
Course contre la montre...
De retour de Normandie après 3 jours où j'ai pu goûter à la pluie, aux courants d'air marins et à l'eau salée de la piscine de Deauville de Khristi !! ;-)
Un p'tit bilan avec une séance d'entraînement dans chaque discipline (3.3/100/9.5), même pas de quoi faire un VRAI triathlon avec des "distances légales"...
Aujourd'hui, petit test à Longchamp avec le premier enchaînement de l'année à l'entraînement (1h de vélo et 15' à pied soit 32 km et 3.6 km, et bien je crois que mon tibia est encore un peu fragile... j'en aurais le coeur net dimanche prochain à Orléans !!
Sinon, un ex du club, Gillou a eu la gentillesse de me prêter une paire de roues française pour mes deux prochaines courses, seul dilemme : trouvé un deux boyaux, les coller et les tester pour la course de dimanche !!
En attendant, une tite photo des fameuses roues !! ;-)
Bilan S18 : 12h40
vendredi 27 avril 2007
Crakage de String...
Aujourd'hui, c'était liquidation totale à la Boutique du Marathon, j'en ai un peu profité... ;-)
Brooks, Lance, Orca, Nike, Craft, Mizuno, Puma
