lundi 17 août 2009
Foulées Capellaines
Lacapelle-Biron, petite commune du Lot-et-Garonne, peuplée d'un peu plus de 450 habitants et lieu de résidence de mes beaux-parents.
Le décor est planté, nous sommes samedi 15 août il est 8h15 je me lève et vais m'inscrire sur une des deux courses proposées (10 ou 21 km), je joue le petit slip et prends un dossard pour le 10, quel pied d'être à 200m du départ !! ;-)
La course démarre à 9h, juste le temps d'accrocher le dossard et de partir m'échauffer pendant 10/15', il fait déjà 26°, je ne regrette pas mon choix de distance, ça va être hot !
Une centaine de participants au départ de cette course champêtre sans grille de prix, sans label FFA, sans les cadors de la région.
Le départ des deux courses se fait en même temps, le parcours ne comporte pas de grosses difficultés si ce n'est de nombreuses montées et descentes (d+ 250 m/21 km).
Même avec ma préparation de mouche (dernier footing de + de 10 km le 28 juin), je m'autorise à partir "vite" avec les premiers jusqu'au 5ème kilomètre où les jambes coincent et je sens aussi le coeur s'emballer. J'évite de regarder la montre, du moins la fréquence cardiaque et me focalise sur la distance parcourue et mon allure.
Petit à petit je vois le petit groupe dans lequel j'étais... s'éloigner et je me fais doubler au 7ème et 9ème kilomètre par des coureurs beaucoup plus véloces que moi.
La fin approche, je suis un peu cuit, le speaker m'annonce et me demande une fois passé la ligne si j'ai abusé du foie gras et autres spécialités du pays, je lui réponds que je n'ai pas eu encore le temps étant arrivé la veille... ^^
Les 10 km sont parcourus en 41'40, 7ème au scratch sur une cinquantaine de participants et à ma grande surprise à la première place dans la catégorie sénior.
Le principal est fait : avoir mis un dossard, me voilà motivé pour finir la saison avec un peu plus d'entrain, il me semble que mes quintes de toux ne soient que du passé... enfin je l'espère !!
Stats Garmin 310 XT : 41'40", 9.93 km, fc moyenne 183, fc max 194.
