dimanche 14 juin 2009
Comment IntoxKman m'a tué !!
Intoxman est un très bon pote qui a le même point de vue que moi sur la vie, sur le triathlon, sur le fait de dépasser ses limites. Il pratique le triathlon depuis quelques années déjà, du vélo depuis longtemps... et accessoirement c'est un ancien membre de Meudon Triathlon.
A son palmarès un paquet de course toutes distances (du sprint à l'IM), dans une semaine il est engagé au TriSapin et grâce aux bons conseils d'El-Jibe une séance spécifique vélo était prévue ce matin.
Je n'ai pas longtemps hésiter à le suivre pour cette sortie, le but étant de "l'accompagner psychologiquement", rouler à côté de lui ou dans sa roue car il était hors de question de se faire des relais. L'allure pour les séries étaient basées sur un rythme correspondant à 145/155 pulses pour lui.
La séance était composée de 3x45' allure MD sur un parcours mixte et sur la boucle fétiche d'Antoine...
Je ne vais pas vous raconter comment s'est déroulé chaque kilomètre mais j'ai grave mangé, j'étais au taquet de chez taquet malgré le fait d'être dans sa roue !! J'ai souffert d'un début d'hypoglycémie sur la fin de la première série, j'étais un peu mieux sur la deuxième et des débuts de crampes sur la troisième (que j'ai d'ailleurs arrêté au bout de 20', nos chemins se séparant) ont fini par me térasser.
Ouffffff, j'ai quand même réussi à le prendre en photo... ;-)
Il est bien en forme car il avait encore de la marge, je suis sûr qu'il va nous faire une belle course dimanche prochain s'il reste sage à vélo... ;-)
Au final, 127 km en 4h13, fc moy. 147, d+ 673.
vendredi 5 juin 2009
DNS à Jumièges
Hier, j'ai sûrement écris mon article un peu trop vite, mes quintes de toux ont encore empiré la nuit dernière et une visite chez un médecin s'imposait ce matin pour dans un premier temps calmer cette toux.
Le résultat est que je suis "à nouveau" sous corticoïdes pendant 5 jours et que je préfère ne pas prendre le départ de la course demain afin de respecter l'éthique sportive.
Une nouvelle série d'examens est en prévision avec un nouveau scanner des sinus et une visite chez un allergologue.
Là je sens que la saison est bien morte, je vais malgré tout continuer à sporter pour le fun dès que possible et passer un maximum de temps avec ma petite famille.
Rendez-vous en 2010... ou peut être avant !! ;-)
Bonne course aux copains que vous soyez à Jumièges, Troyes, Belfort, Niederbronn-les-Bains ou Rapperswil-Jona !! ^^
jeudi 4 juin 2009
Just for fun...
Samedi, se disputera le Championnat du Monde de Meudon Triathlon sur le site de Jumièges où la course se déroulera sur le format Courte Distance.
Parmi les favoris : Nono, Ben, Nico, Doc Combine, Dom Bert, Greg Le Boucher, Zarma... j'en passe et des meilleurs !!
Presque 40 meudonnais devraient répondre présents et s'aligner au départ. Avec la sortie à l'australienne en natation, les 3 tours à vélo et les 2 tours à pied, ça va permettre de voir du maillot bleu un peu partout pendant la course.
Je ne me fais pas trop d'illusion quand à ma course, si seulement je pouvais être aussi bien que lors de la course de Fouras (sauf pour la course à pied bien entendu, NDLR : 1h04 au 10 km !! lol). En effet, mes quintes de toux sont revenues depuis un peu plus d'une semaine et c'est galère de courir et de ne pas pouvoir respirer correctement, quand à mes nuits elles sont souvent ponctuées par des réveils à 3 ou 4h du matin, la barbe !!
Depuis 3 jours, je test une potion magique made in Normandie à base de thym, de miel et de balsofumine chaque soir, il est encore un peu tôt pour voir une quelconque amélioration mais je touche du bois !!
Une journée de training type...
Allezzzzz pour les curieux et pour faire comme mon copain Nono, voici le bilan de mon mois de mai :
Natation : 4.1 km (dont les 1.5 km de Fouras), vélo : 1256 km et course à pied : 34.8 km (dont les 10 km de Fouras).
