Comment IntoxKman m'a tué !!
Intoxman est un très bon pote qui a le même point de vue que moi sur la vie, sur le triathlon, sur le fait de dépasser ses limites. Il pratique le triathlon depuis quelques années déjà, du vélo depuis longtemps... et accessoirement c'est un ancien membre de Meudon Triathlon.
A son palmarès un paquet de course toutes distances (du sprint à l'IM), dans une semaine il est engagé au TriSapin et grâce aux bons conseils d'El-Jibe une séance spécifique vélo était prévue ce matin.
Je n'ai pas longtemps hésiter à le suivre pour cette sortie, le but étant de "l'accompagner psychologiquement", rouler à côté de lui ou dans sa roue car il était hors de question de se faire des relais. L'allure pour les séries étaient basées sur un rythme correspondant à 145/155 pulses pour lui.
La séance était composée de 3x45' allure MD sur un parcours mixte et sur la boucle fétiche d'Antoine...
Je ne vais pas vous raconter comment s'est déroulé chaque kilomètre mais j'ai grave mangé, j'étais au taquet de chez taquet malgré le fait d'être dans sa roue !! J'ai souffert d'un début d'hypoglycémie sur la fin de la première série, j'étais un peu mieux sur la deuxième et des débuts de crampes sur la troisième (que j'ai d'ailleurs arrêté au bout de 20', nos chemins se séparant) ont fini par me térasser.
Ouffffff, j'ai quand même réussi à le prendre en photo... ;-)
Il est bien en forme car il avait encore de la marge, je suis sûr qu'il va nous faire une belle course dimanche prochain s'il reste sage à vélo... ;-)
Au final, 127 km en 4h13, fc moy. 147, d+ 673.