vendredi 24 octobre 2008
First marathon !!
Le 5 avril prochain, je participerai avec mon pote P2pat au 33ème marathon de Paris, notre objectif sera de le boucler en 3h30... avec une préparation correct cela nous semble être à notre portée.
Vivant à Paris depuis 33 ans et pratiquant la course à pied depuis 8 ans, il eut été dommage de ne pas un jour y participer même si la course à pied et moi n'a jamais été un amour passionnel.
Actuellement c'est un peu la loose, après les soucis d'hypertension, depuis 4/5 jours alors que je suis censé me reposer c'est des reflux gastro-oesophagien qui m'empêchent de dormir correctement, bref... vivement 2009 !!
J'espère que l'année prochaine, je n'aurais rien à envier à Superman !! Merci Patrick... ;-)
mercredi 22 octobre 2008
En bonne voie...
Les résultats du holter tensionnel de 24h ont confirmé que je ne souffrais pas d'hypertension artérielle, néanmoins je vais devoir refaire un test d'effort dans 1 à 2 mois avec un protocole différent (paliers de 30w au lieu de 60) pour vérifier qu'il ne s'agissait que d'un moment de fatigue importante et d'un manque évident de récupération.
Jusqu'à la fin de l'année, j'aurais donc le plaisir et la joie de pratiquer les 3 disciplines en endurance, sans intensité... histoire de me refaire la cerise... ;-)
lundi 13 octobre 2008
Problème méca pour Macca ?!?!
C'était mon favori pour la course, malheureusement le sort en a décidé autrement puisqu'il abandonne suite à la casse de son câble de dérailleur avant (en même temps cela ne l'empêchait pas de continuer, c'est assez étrange...).
Mon pote El-Jibe a bien assuré pour sa première participation à ses championnats du monde puisqu'il boucle la course en 10h26 (59/5h37/3h41). Les gars d'Etampes ont eux aussi bien cartonné, notamment Jean-Baptiste Richard en 9h26 et le "monégasco-parisien" Nicolas Petotot en 9h34.
Pour ma part, après 15 jours de coupure plus ou moins forcé, ce fut aujourd'hui la reprise de l'entraînement psychologique avec une toute petite séance de natation, j'espère pouvoir faire un footing ainsi qu'une sortie vélo cette semaine.
Lundi prochain, je serais "branché" pendant 24h à un holter tensionnel (MAPA), qui je l'espère donnera des résultats qui iront dans le même sens que l'échographie cardiaque.
samedi 11 octobre 2008
Hawaï Police d'Etat
Bon je vais arrêter de faire ma pleureuse... et parler un peu de la course de l'année : des championnats du monde de la distance IronMan à Kona (Hawaï).
La Mecque du Triathlon accueille les meilleurs mondiaux et amateurs du moments, cette année la victoire sera très disputée, quelques favoris se détachent (Macca, Stadler, Alexander, Al Sultan, Llanos, Lieto, Vernay...).
Pas mal de français ont aussi fait le déplacement dont le p'tit rookie El-Jibe qui portera le numéro 1507, have a good race and take fun !!
Rendez-vous donc dans une heure pour une longue soirée et une longue nuit sur Ironmanlive et sur la Pasta !! ;-)
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vendredi 10 octobre 2008
Quoi de neuf doc ?
Après une petite période de "flip", les choses vont dans le bon sens...
Les bilans sanguins et tests d'urines n'ont décelé aucunes anomalies et plus important à mon goût : l'échographie cardiaque est totalement normale.
Me voilà rassuré, d'autant plus que le cardiologue m'interdit de stopper le sport... ;-)
Reste encore bien sûr à passer d'autres examens complémentaires dans quelques semaines et dès que possible la pose d'un holter (mesure de la tension artérielle pendant 24h dans mon cas) .
Par contre ce soir, ma PA et ma FC vont légèrement monter, petite soirée au Lido... ^^
Merci pour tous vos messages !!
mercredi 8 octobre 2008
Un diagnostic hyper... tendu
Le test d'effort pratiqué cet après-midi a permis de mettre en relief une hypertension à l'effort.
Le test s'est déroulé sur un vélo ergométrique pendant 10', la puissance développée commence à 60 watts et atteint 300 watts (palier de 2'). Les résultats montrent une fc maximale atteinte (153) soit 82% du maximum théorique (220-33=187). La PA (pression artérielle) maximale 240/80 mm Hg pour une PA basale de 135/80 mmHg.
Le tableau en détail ici.
J'attends les résultats de plusieurs bilans sanguins et je vais faire une échographie cardiaque afin de compléter le bilan.
Selon mon médecin traitant, je dois penser à vendre mon P3 faire une croix sur le triathlon et la pratique de tous sports à haute intensité.
mercredi 1 octobre 2008
Alerte ?!?!
Ce matin, visite chez mon médecin pour recevoir le précieux tampon pour pouvoir obtenir ma licence 2008/2009 de triathlon, j'en profite aussi pour soigner une angine.
Après un ECG normal, le test de Ruffier puis une prise de la fréquence cardiaque, tout semble ok sauf la prise de tension qui s'en suit... 19.7 !!
Quelques instants plus tard, la tension reste toujours haute (17), du coup il ne peut me signer l'attestation médicale, ce qui est tout à fait logique.
Je dois passer un ECG d'effort la semaine prochaine afin de déterminer s'il existe un problème quelconque. Pour ma part, je pense surtout à une fin de saison un peu dans le dur physiquement notamment à cause d'un cruel manque de sommeil (15 jours sans une seule nuit complète), du stress et un peu de surmenage.
La coupure que je souhaitais faire à partir du week-end prochain est légèrement avancée et va sans doute se transformer en 3 semaines d'inactivité à la place des 2 semaines prévues.
Le Copstathlon risque d'être dur à réaliser pour le coup mais un défi n'est jamais une chose facile...
