samedi 29 septembre 2007
Du Coeur à l'ouvrage !!
Cet après-midi, j'ai participé en compagnie de Neil à ma première gentleman, Gentleman du Coeur à Longchamp sur un circuit presque tout plat de 18km (5 tours).
Sur la start list un paquet de VIP (B. Hinault, R. Virenque, G. Holtz, H. Sannier, J. Touré, R. Maracineanu...), l'ensemble des inscriptions étant destiné à opérer 6 enfants atteints de malformation du coeur.
Neil et moi n'avions jamais participer à ce genre d'épreuve, nous décidons de faire "comme les pros" : reconnaissance du parcours (en même temps nous connaissons un peu le coin...) et échauffement sur home-trainer pendant 20' (on avait prévu 45 !!).
Puis à 15h10, nous voilà sur la rampe de lancement du départ et c'est 2' plus tard que nous nous élançons pour parcourir les 18 km.
Le premier tour est assez rapide, là je me dis qu'il en reste encore 4 et ça va être chaud time !! Nous effectuons des relais toutes les 30" environ, le compteur s'affole et je n'ose pas regarder le cardio. Les autres tours seront de la même acabit car nous réalisons sensiblement le même temps sur les 5 tours.
Au final, nous bouclons les 18 km en 24'36 soit 43.9 km/h de moyenne mais nous pensons qu'il n'y avait pas 18 km mais plutôt 17.5 km.
Pour ma part, j'étais à bloc pendant toute la course, mon cardiofréquencemètre l'attestant : 177 bpm de moyenne et un max à 190.
Nous terminons à la 7ème place au scratch sur 148 équipes, les 2 premières équipes nous relèguent à plus de 2'.
Dommage que l'équipe du Pays Galles s'incline devant les Iles Fidji sinon cela aurait été une journée parfaite pour Neil qui a réalisé un de ces rêves : serrer la main de B. Hinault.
Quelques photos sont visibles en cliquant ici !! ;-)
lundi 24 septembre 2007
Bondoufle sans mes pantoufles !!
Hier, s'est déroulé le Triathlon de Bondoufle (91) avec au menu une épreuve CLM par équipe (400/16/4).
Après une natation plutôt tranquille, un vélo un peu moins... la course à pied fut démarré tambour battant et s'est terminée dans la douleur...
En compagnie de Neil, Aurélien et Stéphane, nous terminons à la 21ème place sur 44 équipes.
Prochaine course en compagnie de Neil, la Gentleman du Coeur le 29 septembre prochain.
lundi 17 septembre 2007
Gaston Lagaffe ?!?!
C'est ma toute première participation sur ce Triathlon "Longue Distance" de Val-de-Reuil (3/80/20) ou plutôt 2.8/82/21.
Le départ est donné dans une toute petite zone et du coup ça a tabassé pas mal, je suis parti légèrement sur la droite, je n'ai pour ma part pas reçu de coups. Le soleil est en plein dans la tronche, difficile de voir la première bouée (le premier bateau), comme il y a un paquet de gars devant moi, je suis le mouvement...
Jusque là les sensations sont bonnes sans être exceptionnelles, je sors en 20' au bout de 1500m et là j'ai un doute sur la distance, je cours pour plonger pour le second tour et... au bout de 100m il y a un truc qui se passe, je n'avance plus... je me sens vidé, j'ai faim, ma vision n'est pas "normale".
Après la première bouée, je comprends que je suis entrain de faire une hypoglycémie, je n'ai plus de batterie... je pense à m'accrocher au prochain bateau, je fais quelques mouvement de brasse, de dos... j'enlève mes lunettes les remets... Il reste encore quelques centaines de mètres, je vais les faire en mode dégradé !! lol
Je sors de l'eau en 42' à mon chrono et surprise je vois Ben et Enzo dans le parc, ils ont été aussi rapides que moi !! lol
C'est parti pour les 80 km avec la paraculaire, je me fais plaisir sur le début du premier tour, 37/40 km/h le bruit est magique, Quasy me double dès le début comme un avion !!
La première bosse me calme d'entrée, 42x25, fallait pas qu'elle soit plus raide !! Ensuite, je vois la descente vertigineuse et je comprends la chute de mon pote P2pat ici même il y a 2 ans. Je prends 75 km/h dans la descente sans me mettre en position aéro car je le dois dire, j'ai les chocottes !!
Source : Jacki Courtin - www.cb2000.fr
J'entame le second tour avec les grosses cuisses, ma moyenne va fortement diminuée, je mettrais une dent de plus... dans le troisième et dernier tour je retrouve un semblant de forme. Sur un pont, je perds mon porte-bidon arrière accompagné d'un boyau et d'une cartouche CO². Je fais donc demi-tour pour le ramasser, mais où le mettre ??? Sur le prolongateur Bardi (private joke) !! Sauf que ce n'est pas pratique pour rouler et que dans quelques kilomètres il y aura LA descente et le passage à niveau. Il me vient une idée, le laisser à quelqu'un sur le parcours (si disqualification il y a tant pis mais j'ai pas trop envie de me foutre en l'air dans la descente...). Je m'arrête et une personne a la gentillesse de prendre mon porte-bidon et mon numéro de dossard, cool, je vais être léger comme une plume pour monter la fin de la bosse !!
Fin du vélo en 2h24, les jambes un peu explosées, le plus dur va commencer... Je pars en trottinant et en bavardant un peu avec un gars de Mont Saint Aignan rencontré à Zurich en 2006. Ma foulée n'a rien d'aérien mais qu'importe, le but étant de franchir la ligne d'arrivée en moins de 5h si possible. Premier ravitaillement et premier arrêt, hummmm c'est trop bon un verre de coca, je continuerais ainsi sur chaque ravitaillement. Calgary me double et m'encourage au 3/4ème km, il a une belle allure. Ma démarche est la même qu'un escargot pressé donc je vous laisse imaginer ma foulée !!
Arrivé presque à la fin de mon périple, je vois Lolo qui me double au 16/17ème km, j'essaye de m'accrocher à lui (c'est Pascal de Nanterre qui le tire !!), je tiens sur moins de 2 km, ça va trop vite pour moi !!
L'arrivée est proche, j'ai Lolo en point de mire mais malgré les encouragements de Dub, je ne pourrais le rejoindre, ni même passé sous les 5h, par contre je ne suis pas loin des 2h en course à pied !! mdrr
Je franchis la ligne en 5h01 à la 78ème place sur 326 partants, bilan satisfaisant malgré tout, je devrais conservé ma place sur le podium au MIT.
Les - : hypo, bricole boy à revoir...
Les + : rencontre avec quelques forumers : Quasy, Boubou, Yvon, Kent et Nick of course. Manquait le Khristri !! :-(
jeudi 13 septembre 2007
The Pimpim Touch !!
Vous prenez un gars qui a l'air pas trop mal sur le papier, un matos assez prononcé avec de "l'aéro", sa position sur son bike est correct mais son vélo est peut être un poil trop grand (chéri un P3C ?!?!)... il vient de s'équiper de plateaux Rotor Q-Rings 54/42 s'il vous plait...
Vous obtenez un pimpim boy qui va se prendre un gros taquet dimanche prochain à Val de Reuil et en plus... ce pimpim souhaite mettre une roue paraculaire, heureusement qu'il souhaite garder l'anonymat !!
Il ne manque plus qu'un casque aéro et on lui décernera le titre de : "Roi du matos des pimpims !!"
Son entraînement est peut être loin des standards mais il est à souligner tout de même : 4, 5, voir 9h d'entraînement dans la semaine : un truc de dingue !!
vendredi 7 septembre 2007
First Baby Sitting !!
Demain... une journée entière entre homme avec mon p'tit Clément, au programme : visite chez CRC Cycles à Vanves, chez Darnois à Bourg-la-Reine et à la Boutique du Triathlon à Clamart.
De quoi lui donner envie de se mettre au vélo rapidement...^^
On postera aussi l'inscription pour le triathlon de Val-de-Reuil, et oui Clément a changé d'avis, il souhaite que son papa finisse l'année en beauté : se traîner comme une limace sur 20 km à pieds !!
Vivement les séances de bébés nageurs dans quelques mois !! ;-)
