Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

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13 juillet 2006

Des vacances pour le blog !!

Des vacances pour le blog !!

Enfin les vacances pour le blog de Copste, je vous retrouverai à la rentrée pour de nouvelles aventures avec les dernières courses de la saison, le classement officiel du MIT , les objectifs de l'année 2007, du nouveau matos de folie et des surprises...

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12 juillet 2006

Résultats des Settons !!

Résultats des Settons !!

Voici, enfin, ils sont tous chauds... les résultats du 20ème Triathlon du Lac des Settons (merci à Trimac pour le fichier excel). Après analyse, une natation pas trop mal malgré la houle et la petite baston au départ, un vélo trop rapide au début et une...

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9 juillet 2006

Pari gagné !!

Aujourd'hui, j'ai pris le départ du 20ème Triathlon CD du Lac des Settons , c'était un peu chaud de faire cette course une semaine après Zurich mais bon... comme j'avais fait un pari avec ma chérie !! :-) Le départ natation se fait un peu brusquement...

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7 juillet 2006

Quelques chiffres de la course...

Quelques chiffres de la course...

Pour les fadas de chiffres comme moi, je vous en donne quelques uns, attention au mal de crâne !!! Temps/Fréquence Cardiaque : Swim : 01:00:11 Fc Moy. 154/Fc Max. 166 T1 : 00:02:40 Fc Moy. 163/Fc Max. 176 Bike : 05:21:30 Fc moy. 135/Fc Max. 168 T2 : 00:02:23...

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6 juillet 2006

Photos de ma course made in Yogui !!

Photos de ma course made in Yogui !!

Encore merci à toi Yogui pour ses photos qui resteront dans ma tête pendant quelques temps et merci pour tes encouragements... :-)

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4 juillet 2006

IronManesque !!

IronManesque !!

Par où commencer ?!?! Par le départ natation peut être... :-) Nous sommes un peu plus de 1800 au départ des 3.8 km dans le lac de Zurich, 2 tours sont prévus mais sans sortie à l'australienne. Le départ est donné et dès les premiers mètres c'est la bagarre...

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4 juillet 2006

Merci !!!

Avant de vous livrer le déroulement de ma course , je tenais à faire ce petit article pour remercier tous les gens qui m'ont encouragé de près ou de loin pour cette belle aventure. Merci à tous les copains du club de Meudon et de l'US Ivry , aux forumers...

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1 juillet 2006

Vol LX 635 !! J-1

Vol LX 635 !! J-1

Voilà, dans quelques heures en compagnie de 4 copains du club : Tic, ET, Vincent et Ben nous allons décoller en direction de Zurich !! :-) J'espère ne pas avoir de soucis à l'enregistrement des bagages ni à l'arrivée avec mes 33 kg de bagages !! Pour...

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